Quando un’unità di uno studente di eccellere attraversa la linea in un bisogno di essere perfetto , può avere gravi conseguenze per la salute mentale dello studente e l’autostima . Perfezionista bambini credono che il loro valore dipende da A- plus e 100 – percentuali , e nulla timido di questi punteggi li lascia sensazione di fallimenti. Poiché completa la perfezione è impossibile , questi studenti spesso credono che essi non possono avere successo in qualsiasi cosa – anche se si possono fare sempre un ottimo lavoro . In alternativa, possono passare così tanto tempo a cercare di eliminare gli errori che raramente completano i loro progetti . Aiutarli a regolare la loro mentalità , non solo per il loro comportamento . Istruzioni

1

Praise vostri studenti per lo sforzo piuttosto che la perfezione . Aiutali divorziano loro autostima dai loro punteggi e concentrarsi su cose intangibili come il miglioramento , il duro lavoro e la motivazione . Incoraggiate gli studenti ad affrontare intimidatorio attività , sapendo che potrebbero non riuscire , e poi lodarli per il loro coraggio e ambizione .

2

Assegnare progetti che richiedono fantasia e la creatività piuttosto che di precisione , e non grado di loro . Dare agli studenti l’opportunità di lavorare su qualcosa che non possono fare “sbagliato”. Valutare il loro lavoro utilizzando un linguaggio che premia lo sforzo piuttosto che la perfezione , come ad esempio “idee interessanti” invece di ” lavoro perfetto “. .

3

Parlate vostri errori comodamente e senza vergogna. Mostrare agli studenti che tutti fanno errori ogni giorno , comprese le persone particolarmente intelligenti e ammirevoli . Fai notare che anche le persone notoriamente di successo non riescono a tutto ciò che fanno – Babe Ruth colpì più di un migliaio di volte , Thomas Edison ha effettuato un migliaio di lampadina prototipi che non hanno funzionato , Walt Disney fu licenziato da un lavoro quotidiano per non avere idee , e così via.

4

Aiutate gli studenti a cambiare la convinzione che che sono stupidi , inutili o un fallimento se fanno un errore . Ad esempio , se uno studente crede che lei non può significare perché ha perso una parola in un test di ortografia , sottolineare che ha imparato le altre parole in tempo per il test – e ora lei probabilmente ricorderà l’ortografia corretta della parola persa pure . Così , il suo “fallimento” effettivamente portato al suo apprendimento con successo la parola .

5

Insegnate ai vostri gestione del tempo agli studenti per lunghi progetti e le assegnazioni multiple . Aiutali priorità assegnazioni più grandi rispetto a quelli più piccoli , per esempio , ricordando loro che avere buone idee per il loro saggio è più importante che avere la punteggiatura corretta in una voce di 10 minuti giornale. Mostrare loro come rompere grossi incarichi in pezzi più piccoli in modo che essi non sembrano così schiacciante .

6

su compiti cronometrati per gli studenti il cui perfezionismo impedisce loro di completare i progetti . Dite loro che lo scopo dell’incarico è per loro di finire in tempo , non per ottenere ogni dettaglio esattamente di destra . Spiega che ” successo ” su questi progetti significa non procrastinare o agonizzante , piuttosto che non fare errori .

7

discutere i vantaggi e gli svantaggi di perfezionismo con gli studenti . Fai notare che equiparare il successo con la perfezione li rende infelici e impedisce loro di apprezzare le loro realizzazioni. Esorta gli studenti a registrare i loro sentimenti ed esperienze in una rivista che non sarà classificato o valutati da chiunque altro .

8

Suggerisci che gli studenti trovano una attività extra-curriculari , senza voti, gradi o pali collegati . Aiutarli a trovare qualcosa che semplicemente piace fare . Un hobby senza conseguenze può aiutare a rilassarsi , dare loro uno sbocco per frustrazione o rallegrare quando diventano depressi .