Come un genitore o studente , ci si potrebbe chiedere se si deve attaccare con la comodità di pranzi caffetteria o mantenere il controllo del cibo voi o il vostro bambino sta consumando dal pranzo di imballaggio per la scuola . Ci sono positivi e negativi di entrambe le opzioni , quindi è importante che i genitori e gli studenti lavorano insieme per trovare la soluzione migliore per la loro famiglia . Questioni di costi

costo gioca un ruolo enorme in se uno studente pacchi sua pranzo da casa o acquista il suo pranzo a scuola . Per alcune famiglie che ricevono un pasto gratuito o ridotto , mangiare cibo pranzo a scuola è una scelta molto migliore finanziariamente. Tuttavia, per le famiglie che pagano il prezzo pieno per le refezioni , imballaggio vostro pranzo a casa è l’opzione più economica . In realtà , uno studio della Scuola di nutrizione Association ha rilevato che ” i prezzi medi dei pranzi in casa imballato erano inferiori ai prezzi di vendita della refezione rimborsabili in tutte le quattro scuole” ricercate .

Differenze nutrizionali

genitori e gli studenti devono ricordare che solo perché un pranzo è confezionato in casa e portato a scuola non è garantito che il pranzo sarà più nutrizionale e salutare che un pranzo acquistato da una mensa scolastica . Molti mense scolastiche offrono scelte sane e molti genitori pacco di cibo spazzatura nelle pranzi dei loro figli . Tuttavia, un Centro di UCLA per lo studio politica sanitaria Research ha rilevato che i bambini che acquistano i loro pranzi a scuola mangiavano 4.75 porzioni meno di verdura e consumati 1,75 più sode . Quando i genitori e gli studenti pacco opzioni sani come frutta, verdura , cereali integrali e proteine ​​nelle mense scolastiche , i pranzi al sacco sono spesso una scelta molto più sana .

Il link di fast food consumo

Secondo il Centro UCLA per la Salute Policy Research , gli studenti che acquistano i loro pranzi a scuola sono legati al maggior consumo di fast food a quegli studenti che affollano il proprio pranzo da casa . Uno studente che acquista il suo pranzo a scuola è meno probabile che sapere come fare suo proprio cibo che un bambino che imballa il proprio pranzo ogni giorno . Gli studenti che scelgono il cibo della mensa possono anche essere meno preoccupati per mangiare sano e godersi l’ambiente frenetico associata con menu caffetteria e fast food .

Didattica Responsabilità

Sia imballaggio un pranzo da casa e l’acquisto di un pranzo a scuola fornire opportunità per gli studenti di conoscere responsabilità. L’ Environmental Protection Agency incoraggia i bambini a confezionare un pranzo senza sprechi . Incoraggiare il bambino ad imballare un pranzo sano e senza sprechi è un ottimo modo per insegnargli responsabilità e insegnargli a prendersi cura di se stesso . Incoraggiare il bambino a fare scelte sane nella caffetteria della scuola insegna anche il vostro bambino circa l’importanza di prendersi cura del suo corpo e alimentando il corpo con cibi sani .