valutazione cognitiva rafforza il fatto che le nostre emozioni sono basati sul modo in cui percepiamo una situazione particolare . Situazioni diverse evocano diversi tipi di emozioni come la rabbia , la paura , senso di colpa , la gioia , l’empatia o la tristezza . A volte , una particolare situazione può essere percepito in modo diverso da persone diverse e innescare reazioni del tutto dissimili . Per esempio , quando qualcuno viene promosso , questo incidente può indurre rabbia in coloro che sentono di essere stati trattati ingiustamente , mentre quelli vicino alla persona promosso possono sentirsi felice per lui . La base di valutazione cognitiva fu posta dal famoso psicologo Richard Lazarus , a partire dal 1960 , ed era essenzialmente spiegato attraverso il concetto di valutazione primaria e secondaria . Ha proposto questi concetti descrivendo come lo stress è percepito dalla gente . Teoria Lazzaro ‘

Richard Lazarus prima definito la teoria valutazione cognitiva delle emozioni . Ha preteso che una situazione è considerata pericolosa o stressante a seconda della percezione personale della manifestazione o condizioni da parte della persona che si trova in quella situazione . Ha spiegato che i processi di valutazione cognitivi svolgono un ruolo importante nel modo in cui una persona reagisce in situazioni diverse . Una persona avrebbe reagito con rabbia , senso di colpa o di gioia a seconda di come vede una data situazione . Considerando questo , valutazione cognitiva può essere definita come il processo attraverso il quale una persona che categorizza una situazione e gli aspetti in relazione al fatto che esso è potenzialmente a rischio o meno . Il processo di valutazione cognitiva può essere suddiviso in tre categorie : . Primaria, secondaria e rivalutazione

primaria Valutazione

valutazione primaria può essere classificato come irrilevante , benigna , positiva o stressante . Nel caso di una situazione non è percepito come dannoso in qualsiasi modo , la valutazione primaria è visto come irrilevante , come il risultato della situazione non ci tocca in alcun modo . Una situazione viene percepita come benigna – positivo quando l’esito possibile è positivo e probabile di aiutarci in qualche modo . Le emozioni legate a questa valutazione includono gioia , allegria , amore e tranquillità . Una situazione è detto di essere stressante se il risultato è probabile che sia negativo e in forma di sfida , minaccia o danno /perdita . Le emozioni associate a questa valutazione includono paura, rabbia e tristezza .

Secondary Valutazione

Quando ci troviamo di fronte a una situazione avversa , qualcosa deve essere fatto di controllare ed evitare eventuali ripercussioni successive. Valutazione secondaria segue la valutazione primaria di una situazione . Questo include necessariamente la valutazione della situazione e una reazione adeguata . Questo risponde essenzialmente ciò che si può fare per affrontare una situazione particolare . La reazione alla situazione è decisa ad esaminare attentamente ciò che è in gioco e cosa si può fare per ridurre le conseguenze negative .

Riesame

Riesame è ripensare la strategia per far fronte con una situazione in vista delle nuove informazioni fornite dalle circostanze . Questo può aggiungere o alleviare lo stress a seconda di ciò che la nuova informazione è . Ad esempio , se non si è pronti per un colloquio , un rinvio della data alleviare lo stress; tuttavia , se il colloquio è preso prima di decidere, si aggiungerà allo stress .

Emozioni e cognitiva Valutazione

teoria valutazione cognitiva suggerisce che la sua reazione ad una situazione si basa sul modo in cui viene interpretato dall’utente e non sulla situazione stessa . Così , una situazione stressante per qualcuno può non esserlo per altri. Ad esempio , esami scolastici possono essere stressante per alcuni studenti , mentre alcuni possono percepire come una sfida . Lazarus afferma che le emozioni sono il risultato della valutazione cognitiva della situazione , seguita dalla risposta fisiologica e le iniziative atte a far fronte alla situazione . Ad esempio , vedendo un serpente sarà naturalmente essere visto come una minaccia , seguita da una rapida respirazione e la frequenza cardiaca , e, infine, con conseguente persona fuggire da esso . Per chi non ha paura dei serpenti , però , vedendo uno può essere seguita da vivo interesse e la persona pesca per una vista migliore .