Modi divertenti di fissare degli obiettivi

La chiave per l'impostazione e la realizzazione degli obiettivi è quello di renderlo un processo divertente ed appagante . Uno dei motivi per cui le persone non riescono a rispettare i loro obiettivi è perché trascurano di costruire in premi per il loro buon comportamento . Incentivi motivare le persone a stabilire nuove abitudini e lavorare verso obiettivi . Un altro modo per rendere gli obiettivi impostazione divertente è farlo con gli altri. Un po 'di sana concorrenza e camraderie possono fare goal setting efficace , significativo e divertente . Non andare da soli
studi dimostrano che le persone a raggiungere obiettivi di perdita di peso più velocemente quando lavorano fuori con un amico .

Fissare obiettivi con almeno un buon amico . Dovrebbe essere qualcuno che si sente a proprio agio in giro , godere di essere con e fiducia . Quando si effettua obiettivi con un amico , è possibile controllare in uno con l'altro in merito ai progressi della vicenda . È anche possibile lavorare insieme per raggiungere i vostri obiettivi . Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso , e così è di un tuo amico , allora si può esercitare insieme . In questo modo sarà molto più probabile che si sarà effettivamente lavorare verso il vostro obiettivo , che se si è tentato di andare da soli .
Visualizzare il vostro obiettivo
Si hanno maggiori probabilità di raggiungere un obiettivo se si spende tempo e fatica immaginando il traguardo raggiunto . p Disegna una foto di te raggiungere il vostro obiettivo . Non basta vederla con l'occhio della mente . Disegnare su un pezzo di carta . Se non è possibile disegnare , estrarre immagini da una rivista. Passate una buona ora su di esso e gettati dentro . Il risultato finale deve essere una immagine si ottiene veramente eccitato dalla . Collocare questa immagine da qualche parte si vedrà ogni giorno . L'atto di guardare questa immagine ispiratrice vi terrà concentrati e felicemente in movimento verso il vostro obiettivo .
Pianificare la ricompensa
bambini che imparano a ritardare la gratificazione in tenera età crescere fino a diventare adulti che sono altamente in grado di lavorare per obiettivi complessi .

Motivare te allegando una ricompensa davvero auspicabile il completamento del vostro obiettivo . Certo l' obiettivo è di per sé la ricompensa , ma è necessario un ulteriore incentivo per la buona condotta . Molti dei vostri obiettivi rischiano di essere quelli che sono buone per voi , come la perdita di peso o il risparmio di denaro . Mentre questi sono obiettivi nobili , e quelli importanti , che richiedono un sacco di sacrificio per raggiungere . Allegando una ricompensa che è un po ' decadente , come ad esempio un abito costoso o un viaggio in un posto speciale , vi date una importante unità extra .