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Come migliorare una voce roca1 sospensione per sette-otto ore a notte . Quando il tuo corpo ha avuto una adeguata quantità di tempo di riposo , si impedisce la tua voce dal suono rauco o gracchiante o da suonare stranamente superiore al normale. Parlare in uno standard "voce interna " volume quando parlare con gli altri . Non urlare come quella ceppi le corde vocali . Appoggiare le corde vocali per due o tre ore al giorno in cui non si parla . Questo vi aiuterà a ricaricare le vostre corde vocali durante il giorno, impedendo raspiness . Bere almeno 64 once di acqua tiepida al giorno al minimo . Un sacco di acqua impedirà le corde vocali dalla sensazione di asciutto , qualcosa che può causare raspiness . Evitare qualsiasi sostanza con caffeina, come il caffè , soda , alcune tisane e altre bevande . Tenere un umidificatore nella vostra casa . Questo aiuterà l'aria nella vostra casa rimanere umida , mantenendo la pelle e corde vocali umide pure. Spostare l' umidificatore al vostro comodino mentre si dorme . Parla dal diaframma quando non parla . Questo consentirà di evitare la pressione sulle tue corde vocali . Altro nella formazione continua
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