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Come utilizzare un elastico per ricordare le coseelastico colorato Mostra Altre istruzioni ricordarsi di spegnere luci ed elettrodomestici 1 Inserite un elastico l'interruttore di accensione /spegnimento dell'apparecchio o la luce si vuole ricordare di spegnere una volta che si lascia la stanza o casa . Infilare l'elastico al polso dopo aver acceso la luce /apparecchio . Utilizzare la visuale della band di gomma per ricordare di spegnere l 'apparecchio . Infilare la elastico di nuovo l'interruttore on /off quando si spegne l'apparecchio . Pensate di un'attività che è necessario ricordarsi di fare per quel giorno, come ad esempio prendere la spazzatura fuori . Infilare un elastico al polso e pensare a te stesso , mentre guardando l'elastico " prendere la spazzatura fuori . " Ripetere questa operazione un paio di volte per associare il tuo elastico con portare fuori la spazzatura . Ogni volta che si guarda l'elastico , pensa di portare fuori la spazzatura . Eseguire il vostro compito e rimuovere l'elastico . Altro nella formazione continua
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