Come essere un Coach Emozionale

Coaching Emozionale da adulti - genitori , insegnanti , familiari - aiuta i bambini a fare meglio a scuola , legame con gli amici e hanno meno esperienze emotive negative . I bambini che sono emotivamente forti sono anche più sani , e non si ammalano più spesso . Anne Kangas , Family Services Director di casa Mandela per bambini , ricorda che il coaching emozionale richiede pazienza e fatica . Come imparare alcune nuove competenze , il coaching emozionale diventa più facile e più si pratica . Lo stile di coaching emozionale si concentra sulla comprensione e simpatizzare . Sia che tu voglia essere un allenatore emotivo per i vostri bambini o per gli altri , ci sono alcuni passi da seguire . Istruzioni
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riconoscere il vostro stile genitoriale . Così come il coaching emozionale , altri approcci alla genitorialità comprendono l'approccio del " laissez - faire " di lasciare i bambini a sviluppare come vogliono , i "genitori di disapprovazione ", dove sono puniti forti emozioni , e la sprezzante " Get over it" stile .

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fare un esame di coscienza . Riconoscere che gli individui spesso genitore il modo in cui sono stati imparentato . Pensate se si possono riconoscere le proprie emozioni come essere riflessa indietro a voi attraverso i figli .
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Imparare a riconoscere quando i bambini sono arrabbiato, felice , sconvolto , impaurito o triste . Troppo spesso i genitori oi tutori sono coinvolti nel loro mondo degli adulti e non vedono ciò che i bambini stanno attraversando . Prendere l'abitudine di fare un controllo visivo seguita da una questione di come si sentono di tanto in tanto .
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Puoi essere empatico . Discutere le vostre emozioni e sentimenti . Un buon modo per il vostro bambino a sviluppare l'empatia è rendersi conto che anche voi avete emozioni e sentimenti . La teoria di " dare l'esempio " funziona bene quando si vuole essere un efficace allenatore emotivo .
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Ascolta ciò che i bambini hanno da dire . Una delle cose più importanti allenatori emotivi possono fare è trascorrere del tempo davvero ad ascoltare i bambini , perché li aiuta a sentirsi supportato . Mantenere il contatto visivo è anche una buona strategia .
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nome le emozioni per aiutare i bambini a esprimere ciò che sentono . Sotto la rubrica di " felicità", per esempio , usare parole come " piacere ", "content " e " felice ". Altre parole per " triste " includono " miserabile ", " delusi " e " infelice ".
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Tenere un diario emotivo . Insegnare ai bambini a tenere traccia delle proprie emozioni durante il giorno e di controllarli . Impostare un check-in programma di prima cosa al mattino , a metà mattina , a mezzogiorno , a metà pomeriggio , prima serata e l'ultima cosa prima di dormire . Vedere se c'è uno schema regolare e se c'è , guarda affrontarlo .
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soluzioni Balance e limiti . Mentre si è empatico quando essere un allenatore emotivo , è importante anche per non permettere ai bambini di comportarsi in modo inappropriato con il pretesto di esprimere le loro emozioni .