Come Memorizzare da Ascolto durante il sonno

Ci sono solo tante ore in un ciclo di 24 ore che si può essere produttivi - un terzo dei quali probabilmente stai dormendo . Se non riesci a trovare abbastanza ore nel corso della giornata , c'è un modo semplice per fare dormire una parte più produttiva della vostra esperienza . Ascolto di materiale audio durante la notte può aiutare a memorizzare nuove informazioni o rafforzare quello che hai recentemente learned.Things che ti serviranno
stereo o lettore mp3 con le cuffie

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Memorizzazione durante il sonno
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Trovare il materiale audio giusta è importante per la memorizzazione durante il sonno . Dovrebbe essere il più monotona possibile e non avere suoni forti o improvvisi , o c'è una buona probabilità che sarete svegliati da esso . Allo stesso modo , trovare un buon lettore audio . Se dormire da solo o avere un partner di comprensione , un impianto stereo con altoparlanti sarebbe l'ideale - ma un lettore mp3 con le cuffie funziona anche. Tuttavia , sarà importante disporre di cuffie che non sono suscettibili di cadere a metà strada attraverso la notte - . Auricolari , per esempio, non sono la forma più sicura di cuffie
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Prima si va a dormire , caricare il materiale che si desidera memorizzare nel vostro lettore audio scelto e trovare un livello di volume che è udibile , ma non vi terrà .
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Impostare la funzione di traccia "ripetere " - la ripetizione è la chiave per la memorizzazione . La maggior parte dei lettori audio vi permetterà di ripetere un brano o un intero disco , che si dovrebbe fare per ottenere i migliori risultati .
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Mettiti alla prova dopo poche notti sul materiale che hai memorizzazione per assicurarsi il programma memorizzazione funziona . Se non si vede alcun miglioramento nel vostro richiamo del materiale , si potrebbe provare a lasciare il lettore audio ad un volume più alto o cercare materiale diverso . Mantenere i test fino a vedere un miglioramento nella vostra capacità di richiamo .