Debolezze di un piano di sviluppo personale

Circa il 50 per cento delle persone fanno risoluzioni del nuovo anno annuale ma non rispondono a queste promesse. Tali impegni personali per esercitare di più e spendere meno soldi di solito fiasco entro un mese, secondo Psychology Today . Specialisti motivazionali suggeriscono utilizzando tecniche di definizione degli obiettivi efficaci che sono noti come obiettivi SMART perché sono specifici, misurabili , raggiungibili, realistici e tempestivi . La mancata considerazione di un quadro adeguato nella vostra auto- trasformazione può trasformare le buone intenzioni in delusioni . Dettagli

obiettivi vaghi contribuiscono allo scoraggiamento . Le vostre probabilità di perdere aumento di peso , impegnandosi a perdere 10 chili in 90 giorni invece di dire semplicemente si vuole essere più sottile , secondo Psychology Today . Un periodo di tempo specifico e il numero di chili aiutano a concentrarsi su questo obiettivo generale fitness. Allo stesso modo , dicendo che si desidera aprire una attività di catering spinge a prendere provvedimenti , invece di proclamare il tuo desiderio per il lavoro autonomo , autore e speaker Ed Sykes dice sul sito Reti successo .
Esternalizza

persone che raggiungere i loro obiettivi di sviluppo personale esternare quei grandi sogni , dice Eric Garner , amministratore delegato di ManageTrainLearn , su consigli definizione degli obiettivi pubblicati sul sito Reti di successo . Scrivi i tuoi obiettivi sulla carta e rivedere regolarmente l'elenco . Chiarire come si intende misurare i propri progressi . Esprimere ciò che si vuole , non cosa non ti piace . Dirigere la vostra attenzione verso i cambiamenti nella vostra prestazioni piuttosto che i premi che ti aspettano . Raccontare a qualcuno il tuo piano di miglioramento , perché i colloqui in corso con questa persona terrà conto per fare progressi .

Sovraccarico

troppi obiettivi contemporaneamente sono controproducenti produttiva . Lavorare su una risoluzione alla volta invece di affrontare un lungo elenco di modifiche , dice Psychology Today . Rompere un obiettivo in piccoli passi immediati è più realistico che invitando a voi stessi di richiedere diversi passi da gigante . Un altro punto debole dei piani di sviluppo personali che lo è etichettarli come risoluzioni del nuovo anno , perché molte persone perdono il vapore in poche settimane. Invece , concentrarsi sul perseguimento di tali obiettivi per tutto l'anno e li trattano come i cambiamenti dello stile di vita permanente .
Pessimismo

negativo self-talk sabota i vostri desideri di andare avanti , dice l'autore Nancy Brook nel suo articolo pubblicato on line sugli obiettivi di successo . Ascoltate le vostre voci interiori , perché quei pensieri critici indicano se le vostre idee di sviluppo personale si basano su obblighi , invece di ispirazione. Cambiamenti interni preparato il terreno per le trasformazioni esterne , ma riavvolgimento del vostro stile di pensiero richiede tempo prima di diventare abituale . Brook raccomanda inoltre visualizzare raggiungimento degli obiettivi personali e di parlare ad alta voce alcune affermazioni positive .