Come aiutare la vostra lettura quando si dispone di lavoro Problemi di memoria

" lavoro" della memoria è anche conosciuto come " a breve termine " memoria . Ci sono diversi motivi per cui una persona può avere problemi con il suo " breve termine " memoria . Si può essere affetti da una condizione degenerativa , come il morbo di Alzheimer , o di altra forma di demenza . Le persone con depressione , ansia o altri problemi di salute mentale spesso hanno difficoltà con la memoria " di lavoro" , anche se solo temporaneamente . La memoria è una parte cruciale della lettura , come la comprensione è impossibile se il lettore non riesce a ricordare cosa è andato prima . Ci sono tuttavia , passi un lettore può prendere per aiutarlo a migliorare i suoi poteri di ritenzione . . Istruzioni
1

Practice frequentemente la vostra lettura . Secondo l' American Psychological Association , la nuova ricerca mostra che "lavorare " capacità di memoria può espandersi se una persona pratica . Si può essere tentati di evitare la lettura se si hanno difficoltà a conservare le informazioni , ma non si è massimizzare il tuo potenziale in questo modo . E ' importante scegliere il materiale di lettura che siete veramente interessati , piuttosto che qualcosa che senti che dovresti leggere. Evitare lettura densa che richiede concentrazione intensa .
2

Prendete la vostra lettura di un passo alla volta . Rompere un libro , o un capitolo in sezioni più piccole . Si possono trovare facile da leggere solo un capitolo , rompendo in pagine , e poi in paragrafi . Fermatevi , alla fine di ogni paragrafo e ricapitolare quello che avete letto . Molte biblioteche e librerie stock " di facile lettura ", libri che abbreviare le pubblicazioni ben noti . Questi possono essere meno scoraggiante se avete difficoltà con la memoria " di lavoro" .
3

Utilizzare i libri audio per rafforzare la vostra lettura . Questo può aiutare a rendere più senso di quello che avete letto e può aiutare a ricordare . Se stai leggendo per scopi accademici , prendere appunti , come si va , e leggere questi oltre subito dopo . Fare delle pause frequenti e fare altre attività che migliorano la concentrazione , la concentrazione è legata alla memoria . Cruciverba e altri puzzle di parola aiutare a concentrarsi in modo meno pressione , più piacevole .