Come scrivere misurabili Goals & amp ; Obiettivi

Un obiettivo misurabile è qualcosa che si può effettivamente misurare per vedere se ti stai avvicinando al vostro obiettivo o più lontano da esso . Ad esempio , un obiettivo misurabile o obiettivo potrebbe essere che si vuole perdere 10 £ , entro la fine del mese . Una volta alla settimana , è possibile ottenere su una bilancia e pesarsi e vedere di settimana in settimana , o giorno per giorno , ciò che il vostro progresso è . Un esempio di un obiettivo che non è misurabile è che sarete felici in un mese. La felicità va e viene e cambia tutto il tempo , quindi sarebbe praticamente impossibile misurare i progressi verso quella . Imparare a scrivere obiettivi misurabili e obiettivi per migliorare la vostra vita o la situazione . Istruzioni
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Scrivi obiettivi a breve termine per tre mesi . Per esempio , il vostro obiettivo può essere che si perde peso . Diciamo che la data si scrive l'obiettivo è 1 agosto Il vostro obiettivo dovrebbe essere formulato : « . Perderò £ 24 dal 1 novembre "
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Scrivere un piano di azione elencando tre approcci aiutare a raggiungere il tuo obiettivo . Gli approcci devono essere perseguibile e non vaga nella descrizione . Ad esempio , questi sono i tre approcci si potrebbe utilizzare per il tuo obiettivo di perdere peso :

( 1 ) Io mangio non più di 1.200 calorie al giorno

( 2 ) Io camminerò . alacremente per un'ora ogni giorno .

( 3 ) Io mangiare frutta o verdura , invece di biscotti e dolci per gli spuntini .
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misurare il vostro progresso verso il tuo obiettivo di ogni settimana . Nell'esempio , ciò comprende la registrazione della perdita di peso e quanto bene si sta facendo con i vostri approcci . Se in qualsiasi momento ti senti gli approcci non stanno aiutando a raggiungere il tuo obiettivo , è possibile modificarle fino a trovare qualcosa che funziona per voi .