Idee Gym progetto per bambini

tassi di obesità infantile aumento riguardano i professionisti medici che temono i problemi di salute gravi che dovranno affrontare se questa tendenza continua . L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry riporta il tasso di obesità infantile nel 2008 si è classificato tra il 16 e il 33 per cento , tre volte il tasso del 1980. Queste statistiche sfida genitori homeschool e insegnanti di educazione fisica per creare progetti di palestra che ottengono la generazione di videogiochi e in movimento . Idee progettuali palestra bambini Efficaci 'coinvolgere i bambini nella creazione di attività , e costruire la consapevolezza delle buone pratiche di salute . Cardiovascular fitness

bambini che sono abituati a regolare esercizio fisico non possono conoscere che cosa un regime di fitness sano sembra o si sente. Insegnare ai bambini ad auto- valutare e monitorare l'efficacia del loro esercizio , tenendo il proprio impulso e di calcolo di riposo e di destinazione frequenze cardiache . Discutere l'importanza della salute del cuore e il tipo di attività che danno il sano esercizio del cuore . Lasciate che scelgono alcune attività che vorrebbero provare, e impostare diversi giorni di allenamento cardio esercizio dove si possono provare le attività . Ricorda loro di prendere il loro impulso prima di iniziare e ogni pochi minuti durante l'esercizio di monitorare se esse esercitano all'interno della loro frequenza cardiaca .
Giochi di Abilità

saggezza comune dice noi che le persone sostengono ciò che aiutano a creare . Introdurre i tipi di abilità : movimento motorio , il movimento non- motorio , coordinazione occhio-mano , coordinazione occhio - piede , consapevolezza spaziale e ritmo . Poi , sfidare i ragazzi individualmente o in piccoli gruppi per creare un gioco o di danza che richiede movimenti da almeno tre di queste categorie . Assegnare ad ogni individuo o squadra una giornata di presentazione quando si arriva a insegnare la loro attività alla classe .
Obstacle Course

Un percorso ad ostacoli ispira la natura competitiva del molti bambini . La varietà di sfide può motivare il movimento senza sembrare come il lavoro . A seconda di vincoli di spazio e di tempo , impostare una serie di 5-10 compiti di fitness e di dimostrare i requisiti e la sequenza . Lo stress che si sta cercando sforzo non la perfezione poi lasciare che i giochi abbiano inizio . Fate il tifo per tutti e incoraggiare coloro che stanno avendo problemi. Alcuni bambini possono divertirsi a creare il proprio percorso ad ostacoli per sfidare i loro compagni di classe .