Quali malsano cose sono in sacco scolastiche

? Incoraggiare i bambini a mangiare una ben arrotondati , dieta sana assicura che essi ricevono abbastanza nutrimento per crescere bene . Tuttavia, gli additivi non sani , prodotti chimici e altri ingredienti possono annidarsi all'interno di mense scolastiche . Il tipo di cibo il bambino mangia a scuola dipende in larga misura il programma della refezione . Alcuni programmi acquistare solo cibi integrali biologici , mentre altre scuole dipendono principalmente su alimenti trasformati fornito dal governo e altre organizzazioni. Coloranti e aromi

Alcune scuole potrebbero servire pranzi con coloranti alimentari con coloranti e aromi artificiali come il giallo 5 , acido malico , acido citrico e rosso 40 . Potete chiedere un elenco dettagliato che include il alimenti i piani caffetteria che serve . Alimenti più confezionati contengono diversi coloranti o aromi . Il modo migliore per evitarli è quello di mangiare cibi integrali come frutta e verdura .
Conservanti

Molti alimenti refezione contengono anche conservanti in modo che il cibo può durare più a lungo . Alcuni bambini possono avere allergie o reazioni a tali additivi . Molti conservanti diversi sono usati come benzoati, bromati , glutammati , nitrati, nitriti e solfiti . Etichette dei prodotti dovrebbero elencare tutto quanto contenuto nel cibo .
Grasso e Fat

Alcune scuole servono un sacco di pranzi grassi e grassi come cheeseburger , lasagne , pizza e altri cibi spazzatura . Scopri cosa c'è sul menu in anticipo e decidere quali tipi di alimenti che si desidera consentire al bambino di mangiare . Puoi fargli avere la pizza , il giorno che servono questo cibo e poi imballare il suo pranzo il resto del tempo per ridurre la quantità di grasso che ottiene nella sua dieta . Alcuni alimenti potrebbero avere lardo aggiunto, che non è particolarmente buono se si vive uno stile di vita Kosher .
Zucchero

Scopri se la scuola serve cibo con zucchero extra . Alcune scuole potrebbero includere un dessert con ogni pranzo come gelatina , torte o gelati . I criteri possono variare notevolmente . Essi possono solo offrire il dessert il Venerdì , ma il bambino può ancora ingerire troppo zucchero se la scuola serve un sacco di soda , tè e bevande zuccherate e snack pieno di zucchero . Sciroppo di fruttosio è un ingrediente aggiunto al ketchup , maionese e altri condimenti . Alcune scuole hanno una politica rigorosa , mentre altri sono meno restrittive .