Idee Snack per Preschool

Quando si tratta di abitudini alimentari , i bambini (come molti adulti ) preferiscono uno spuntino sugli alimenti che il buon gusto , ma hanno poco valore in termini di una dieta sana , a tutto tondo . Se sei un genitore di un bambino in età prescolare o di un insegnante di scuola materna in cerca di idee per il vostro spuntino classe prescolare , ci sono una varietà di idee tra cui scegliere che i vostri bambini in età prescolare sono sicuri di godere . Il latte sarebbe andato bene con uno di questi . Peanut Butter

Per molti genitori e insegnanti , il perfetto go-to spuntino è un panino al burro di arachidi . Mentre non vi è valore nutrizionale di questo spuntino , è possibile aggiungere ai benefici di un panino al burro di arachidi ; scegliendo basso contenuto di grassi e senza zucchero burro di arachidi si può evitare di fornire troppe calorie e grassi in uno spuntino . Sostitutivi senza grassi cracker o grano intero pane di grano al posto del pane bianco per benefici aggiunti . Si noti che alcune persone sono allergiche alle arachidi in modo da prendere precauzioni prima di servire questo spuntino a vostra prescolare .

Frutti con una torsione

Un dessert frigorifero fresco per l'estate sono bacche sormontate con basso contenuto di grassi panna montata topping . Per aggiungere un po ' di crisi di questo dessert , sbriciolarsi qualche basso contenuto di grassi cracker nel mix . È possibile scegliere fragole, mirtilli o lamponi per creare questa sano , delizioso trattare .
Sano Confezionato Spuntini

Anche se non è sempre facile distinguere il veramente sano snack preconfezionati dalla pubblicità da soli , è possibile ottenere un buon senso di ciò che accade in uno snack prendendo il tempo di leggere l'etichetta . Ad esempio , prodotti come l'uva passa e altra frutta secca , in grado di soddisfare golosi bambini in età prescolare " , senza riempirli con le calorie . Sacchetti di noci miste o miscela della traccia sarebbe un'altra buona scelta con un occhio verso le allergie in caso di ogni studente .
Yogurt

Offrite ai vostri figli una tazza nutriente di yogurt . Questo può essere semplice o è possibile aggiungere cose come frutti di bosco , banana , mela e fette d'arancia . È possibile ricaricare lo yogurt con noci tritate , cracker schiacciati o muesli . Servite questo freddo .