Sports Competition & Ansia

Sport agonistico è costruito su una gara fisica tra due squadre opposte o in alcuni casi ( come il tennis o il wrestling ) solo due partecipanti opposti . Tensione emotiva non è solo vissuta dai concorrenti , ma è anche parte del sorteggio per i tanti appassionati che frequentano gli eventi sportivi . Alcuni ansia è naturale

ansia Sport - prestazione può impedire che un atleta di eseguire al suo livello più alto possibile . Alcuni ansia prima di un concorso è naturale e può anche stimolare la concorrenza , ma quando un atleta non esegue bene in relazione alle sue capacità , nervosismo in previsione o durante l' evento sportivo potrebbe essere la causa principale .

team Sports ridurre l'ansia

ansia pre - competitiva corre più alto tra quelli che competono negli sport individuali rispetto a quelli concorrenti su una squadra , secondo alcuni psicologi dello sport . Gli studi hanno trovato che i concorrenti dilettanti esperienza più ansia di atleti professionisti . In realtà , nel corso del tempo , come tempo di riproduzione di un atleta aumenta , il suo livello di ansia di solito diminuisce . Giocatori d'elite in qualsiasi sport si caratterizzano come avere la straordinaria capacità di giocare con livelli di ansia bassi .
Self- Confidence

psicologi sportivi e allenatori hanno studiato metodi per aiutare a ridurre l'ansia atleta prima e durante una partita . In alcuni casi , programmi di rilassamento tentano di migliorare le prestazioni , creando la situazione che provoca l'ansia . I membri del team istituiti esercitazioni pratiche in cui i compagni di squadra urlano e intimidire un giocatore per aiutarli a diventare abituati a condizioni sul campo . Questo aiuta a ridurre la tensione inutile .