Come portare il vostro QI

Il quoziente di intelligenza media ( QI ) varia 90-109 vostro QI personale è un numero che si ottiene quando si prende test psicologici standardizzati che vengono confrontati con persone della stessa fascia di età . . Le persone con un alto QI hanno migliori risultati accademici , eseguire meglio sul lavoro e godere di una carriera più successo . Se il vostro QI non è dove si desidera che sia , ci sono misure che potete prendere per portarlo up.Things è necessario accedere a Internet
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Fate un test di intelligenza scientificamente valido per vedere che cosa il vostro QI attuale. È possibile cercare online per trovare test di intelligenza che si può prendere . Può essere richiesto un supplemento .
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Respiro profondamente attraverso il naso per aumentare l'ossigeno nel sangue . Questo è un modo rapido per aumentare il funzionamento del cervello . La meditazione è un altro modo di praticare la respirazione e il rilassamento , entrambi che consentirà di aumentare la potenza del cervello .
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esercizio per ottenere il sangue che scorre . Non solo si è svegliare il cervello , sarà anche aiutare a dormire meglio la notte che è essenziale quando si cerca di aumentare il vostro QI .
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Evitare i carboidrati semplici come lo zucchero , farina bianca e patate . Questi alimenti ti fanno pigro e stanco che rallenterà la vostra capacità mentale .
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velocità di lettura Practice . Con sfogliando rapidamente il testo , è possibile addestrare il vostro cervello di elaborare le informazioni in modo rapido e aumentare la conoscenza .
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Gioca giochi di mente . Scacchi , Sudoku , ricerche di parole e il cubo di Rubik sono tutti ottimi per stimolare ed esercitare il cervello . Chess è il miglior gioco di mente perché consente di utilizzare entrambi i lati del cervello . Devi usare la visualizzazione e pensare a ciò che la tua mossa sarà e quale contromossa del tuo avversario sarà .