Strategie di test IQ

Mentre la validità del test del QI a volte viene messo in discussione in base alla natura fallibile delle persone che scrivono i test , test del QI è diventato un aspetto quasi inevitabile della società moderna . Fortunatamente , ci sono alcune misure pre -test che possono essere adottate per migliorare le vostre capacità intellettuali e aiutarvi a raggiungere il vostro miglior punteggio possibile . Riposo per l'occasione

riposo per un test di QI significa ottenere un sonno della buona notte , ma più di questo , significa che a riposo la mente prima di te soggetto ai rigori della sperimentazione . Evitare di guardare la TV dalla sera prima della prova . TV può essere un piacevole passatempo , ma lo fa passivamente la linfa di attenzione oltre a causare l'affaticamento degli occhi occasionale

esercizi di meditazione pre -test può essere utile. ; Prova a chiudere gli occhi e ascoltare i suoni dell'ambiente circostante , a partire dal più vicino al più lontano e cercando di identificarli prima di passare. Basta essere sicuri di tentare la mediazione in una zona tranquilla o si può semplicemente essere generando stress.
Alimentazione per il successo

Mangiare un pasto sano prima di un test del QI è importante . Molto è stato fatto di bambini che hanno difficoltà di apprendimento a stomaco vuoto , e lo stesso si può dire di recitare ciò che avete imparato tempo di prova venire. Mangiare un pasto a base di carboidrati complessi , integrati con un po ' di frutta per gli zuccheri naturali e un bicchiere di acqua per garantire che rimanere idratati .

Carboidrati complessi sono più facilmente reperibili nei prodotti a base di cereali naturali come la farina d'avena e cereali integrali . Questi prendono più tempo per digerire , rendendo per un lento rilascio di zuccheri nel sangue e uno stato mentale globale più stabile . Mangiare un pasto a base interamente di zuccheri o di grassi può causare livelli di zucchero nel sangue per fluttuare per tutta la giornata , e nel peggiore dei casi si potrebbe diventare esausto da un crollo della glicemia .

Test- time Strategie

La forma attuale di un test di QI può essere difficile da prevedere e quindi difficile da preparare . Ma ci sono alcune cose che puoi fare durante il test .

Dividere il suo tempo totale di prova per il numero di domande si deve rispondere . Se rimani bloccato molto oltre il tempo medio si dovrebbe spendere per ogni domanda , segnare la domanda verso il basso , saltare e tornare ad essa , alla fine delle altre domande , se possibile. Test del QI è un gioco delle medie , così a volte sapere quando abbandonare una domanda difficile può migliorare il vostro punteggio complessivo

Mentre sta prendendo il test, assicurati di controllare il vostro modello di respirazione . ; Spesso le persone respirano superficialmente o in modo anomalo quando sono sotto stress . Prendendo più lento , più profondo , anche i respiri possono aiutare a mantenere la mente in equilibrio .