Come rimuovere 3 tipi di Leg cellulite

Cellulite , sia grumoso o ruvida , è una fonte di infelicità per le donne di tutte le età . Esistono tre principali tipi di scenari cellulite . Nel primo , la cellulite ha una presenza localizzata ; per esempio , esiste solo sul dorso delle cosce . Nel secondo , la cellulite è uniformemente distribuito su entrambi i lati del corpo . Nel terzo , cellulite esiste in zone diverse , su diversi lati del corpo - per esempio , nella zona dei fianchi della gamba sinistra e sulla parte superiore della rotula destra . Nulla è stato dimostrato per eliminare completamente la cellulite , ma alcune strategie di base ridurrà tutti e tre i tipi di cellulite . Istruzioni
1

Eseguire un allenamento cardio 30 minuti al giorno , per diminuire i grassi che causano la cellulite .
2

fare esercizio per aumentare la forza dei vostri muscoli delle gambe , così ridurre la cellulite . Esercizi utili includono squat , affondi in avanti , squat e affondi laterali posteriori .
3

Utilizzare macchine in palestra per costruire ulteriormente la forza dei vostri muscoli sottocutanei . Fare leg press , nonché leg curl seduto .
4

Laser riduzione della cellulite è facoltativa che , in due sedute a settimana , utilizza trattamenti laser per stimolare cambiamenti nelle fibre di collagene nelle gambe . Riduzione Laser costruisce ancor esterno della pelle che dura fino a sei mesi .
5

Utilizzare creme anticellulite affidabili per ammorbidire l'aspetto della vostra pelle . Creme non possono effettivamente eliminare la cellulite , e non hanno risultati duraturi , ma fornire temporaneamente un aspetto della pelle più liscia .