Come di stipare per gli esami

Cramming non è esattamente l'ideale , ma scuola superiore e università sono a volte schiacciante e test di preparazione a lungo termine non è sempre possibile . Quando ti trovi in un pizzico , non fatevi prendere dal panico . Sfruttate al meglio la situazione seguendo questi suggerimenti di studio dell'ultimo minuto . Istruzioni
1

Ottenere almeno un ciclo completo di sonno . Cramming lascia privati ​​del sonno , disorientato e delirante . Rimanere alzati fino a tardi e alzarsi presto va bene , ma la matita in almeno tre ore per alcuni REM qualità .
2

Leggi riassunti dei capitoli e le note di classe . Non cercare di affrontare l' intero libro di testo se il test è il giorno successivo . Questo non funzionerà mai ! Non solo si dimentica la maggior parte di ciò che si legge , ma anche voi non vi ricorderete sufficienti dettagli specifici per rispondere alle domande . Riassunti dei capitoli evidenziano gli aspetti più importanti , e le note di classe offrono grandi indizi su ciò che si potrebbe essere testato su .
3

Mangiare cibo energia . Frutta , arachidi o cracker integrali sono ottimi spuntini . Gomma da masticare può essere utile , anche. Anche se sarete tentati di gozzovigliare caffeina o andare per un elevato di zucchero , entrambe le opzioni vi farà incidente - e più che probabile , sarà proprio nel periodo in esame inizia
4 < . p > Prenditi una pausa . La tua mente ha bisogno di tempo per riposare , in modo da prendere cinque o dieci minuti ogni paio d'ore per ringiovanire . Una camminata veloce aiuta , come fa un compito specifico , come fare una tazza di tè o di iniziare un carico di biancheria . Se avete solo un paio di ore prima dell'esame , prendere almeno una pausa .
5

essere ottimista . Il pensiero della morte imminente , non vi aiuterà ad avere successo in un esame . Chill out e dire a te stesso che si sta andando ad essere bene ( anche se non è la verità ) . Una mentalità più calmo aiuterà il vostro cervello concentrato sul disegno dalla memoria di risposte .
6

pensare in modo critico . Di gran lunga , il miglior modo di stipare per un esame è quello di pensare criticamente i concetti e le teorie che rientrano nella classe . Dal momento che non si ha tempo per studiare tutto il materiale coperto , pensando su vasta scala sullo scopo della classe può aiutare a rispondere a domande senza sapere le risposte .