Come preparare pasti sani in una camera nel dormitorio

Ogni studente di college sa malsana aperto loro molte delle opzioni di cibo può essere . In media , gli studenti universitari guadagnano 5-10 libbre durante il primo anno al college . Per mangiare meglio , si dovrebbe imparare a cucinare pasti sani nella vostra stanza del dormitorio . Istruzioni
1

raccogliere sacchetti di insalata . Insalate in busta possono aiutare a creare molti pasti veloci e deliziosi nella vostra stanza del dormitorio . Inizia con l'insalata come base e aggiungere tutti gli ingredienti aggiuntivi, come carni magre e verdure extra . Top l'insalata con condimento a basso contenuto calorico .
2

Prepara il basso contenuto di sodio zuppe in scatola . Se si dispone di un forno a microonde o un piatto caldo nella vostra stanza del dormitorio , fare zuppe sani e deliziosi .
3

Utilizzare una griglia interna . Se si dispone di una piccola griglia interna , come la griglia George Foreman , si possono fare molti pasti sani . Pollo alla griglia o fare panini al formaggio alla griglia con formaggi magri .
4

Cuocere la pasta nel forno a microonde . Mescolare acqua , pasta e un pizzico di sale . Forno a microonde fino all'avvio acqua bollente e la pasta ha ammorbidito . Riscaldare un barattolo di salsa di pomodoro da aggiungere alla pasta .
5

Fai spuntini sani . Conservare un sacco di yogurt , frutta e muesli nel vostro frigorifero dormitorio . Combinare questi ingredienti per fare spuntini sani in movimento . Se avete un frullatore , si può fare frullati pure.