Come sopravvivere esame stress

Tempo di esami è uno dei più stressante a scuola, se si tratta di scuola superiore, università o scuola di specializzazione . Anche i migliori studenti si sentono la pressione. Adottare le seguenti misure per sopravvivere stress da esame e aumentare il rendimento globale come un result.Things che ti serviranno
Un posto tranquillo per lavorare

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1

Crea una pianificazione basata sul calendario degli esami . Il piano dovrebbe includere un sacco di tempo per studiare , pause regolari e tempo di sonno solido . Anche se non si tiene fede al piano , aiuta a organizzare il vostro approccio .
2

Pensare positivo . Un esame fondamentale per il vostro voto finale aumenta i livelli di stress . Adottare una "Posso fare questo" atteggiamento , invece di pensare a quello che succede se non fai bene .
3

Iniziare presto . Non si può avere il tempo prima dell'inizio delle lezioni fine , ma appena lo fanno, arrivare ad essa .
4

Stare lontano da persone ansiose . In giro con worriers costante aumenta lo stress . Uscire con persone che ti rilassano , e rendere il proprio bozzolo calma per periodi di lavoro.
5

Studiare in una sequenza logica , ma con varietà . Il corso di scienze pesante in cui hai lottato tutto il semestre potrebbe essere necessario maggior parte della vostra attenzione , ma un soggetto più leggero dovrebbe seguire quella sessione .
6

Dì ai tuoi genitori a fare un passo indietro , se necessario. Alcuni genitori possono essere di supporto e disponibile , mentre altri possono contribuire allo stress . Dite loro che è necessario concentrarsi per sopravvivere gli esami e che si prevede di check-in tramite e-mail .