Come affrontare un blocco Study

Blocco Studio è l'esperienza di non essere in grado di studiare pur sapendo che è necessario . Può essere paragonato a sperimentare il blocco dello scrittore , tranne il vostro compito è quello di rivedere i materiali per un test o esame. Simile al blocco dello scrittore , il blocco studio è causata da una serie di motivi come lo stress , l'ansia o insicurezza . Si può anche pensare ad esso come una forma passiva di procrastinazione . Forse si sta temendo un esame imminente in modo da rimandare a studiare per essa e pensare che se non trattare con esso in questo momento , non dovrete preoccuparvi di questo .
Per conquistare i blocchi di studio , è necessario comprendere quali sono le cause nella vostra situazione . Può essere a causa di ansia che conduce alla procrastinazione . Secondo Carl Pickhardt Ph.D. , procrastinazione si verifica in adolescenti dai 13 a 18 quando sperimentano l'indipendenza di prova . Gli adolescenti inconsciamente si ribellano contro l'autorità dicendo loro che cosa fare , anche se tale autorità è la loro propria persona si diceva di studiare. Egli osserva inoltre che gli adulti volutamente procrastinare di produrre stress , che agisce come un motivatore . Questo spiega perché alcuni individui ammettono di studiare meglio quando sotto pressure.Things che vi serve
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determinare ciò che è ti impedisce di studiare . Si suggerisce che le cause più comuni di blocco dello scrittore , che può essere paragonata a studiare i blocchi , sono l'ansia e lo stress . La meditazione , ascolto di musica rilassante , e che esercitano regolarmente può contribuire ad alleviare lo stress .
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escogitare un piano su cosa e come studiare . Assunzione di diversi capitoli di materiale in una sola seduta può essere travolgente e può bruciare in fretta . Pianificare la vostra sessione di studio in semplici passi fattibile aiutarvi a prendere facilmente e fare un po ' di studiare un tempo per raggiungere il tuo obiettivo : essere pienamente preparati per l'esame
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Personalizza il tuo studio . materiali. E 'difficile passare ore a studiare materie noiose e personalizzandolo può contribuire a rendere più interessante . Ad esempio , se sei un principiante visivo , provate illustrando i materiali di studio.
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Offerta stessi premi. Quando un blocco di studio ti colpisce nel bel mezzo di una sessione di studio , offrendo una ricompensa quando seguite il vostro piano attraverso può diventare un motivatore.
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itinerario fisico. Studiare grandi quantità di materiali in un momento può diventare stressante per il vostro corpo e la mente . Fare esercizi semplici come stretching e scorrevole mantenere il sangue che scorre e rimanere svegli .
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Fare delle pause . Blocchi di studio a volte può essere il risultato di essere bruciato dal troppo lavoro . Prendendo pause vi aiuterà ad alleviare lo stress . Preoccupante la tua mente con qualcosa d'altro aiuta anche a pensare in modo più chiaro la prossima volta che si prende in mano i tuoi libri e appunti .
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inizio prima di solito sarebbe se non si può fare con i blocchi di studio . Procrastinare è un'abitudine difficile da rompere , ma se si inizia ad iniziare prima di quanto normalmente sarebbe un po 'alla volta , si sta gradualmente rompendo l'abitudine .