Essere in grado di memorizzare le informazioni in modo rapido ti può aiutare in ogni area della tua vita . Se sei uno studente , insegnante , amministratore delegato o una casalinga , non essendo in grado di ricordare le informazioni può ostacolare la vostra produttività . Fortunatamente , diversi metodi possono aumentare la vostra capacità di memorizzare le cose in fretta . Utilizzare Ripetizione

Ripetendo ciò che si vuole ricordare migliora le vostre possibilità di creare un ricordo duraturo . A seconda della situazione ti trovi, dire ciò che si vuole ricordare ad alta voce o per iscritto il basso più volte vi aiuteranno a memorizzare rapidamente . Ad esempio , se si vuole ricordare il numero di telefono di qualcuno , dire più volte dopo la prima ascoltano .

Associazione

Creazione di un’associazione tra le nuove informazioni che si desidera ricordare e informazioni che avete già imparato a memoria può aiutare a ricordare le nuove informazioni . Ad esempio , se si vuole ricordare il nome di qualcuno che hai appena incontrato , associare il viso della persona con qualcuno famoso che ha anche lo stesso nome . È possibile richiamare il nome della persona in un secondo momento perché lo è legato al famoso persona che ha lo stesso nome .

Rimuovere le distrazioni

Le distrazioni possono ottenere nel modo in cui si sta cercando di memorizzare le informazioni in modo rapido . Musica ad alto volume , TV , cani che abbaiano e continue interruzioni sono esempi di distrazioni che possono impedire di memorizzare informazioni . Se state studiando , è necessario trovare una posizione tranquilla, libero da distrazioni in modo da poter memorizzare le informazioni che stai leggendo . Inoltre , essendo fisicamente a loro agio , come ad esempio seduto in una buona sedia e avere accesso a un’adeguata illuminazione , sarà anche di aiuto nella vostra memorizzazione .

Usa diversi sensi

Utilizzo di diversi sensi contemporaneamente può aiutare a memorizzare informazioni in modo rapido , perché si utilizza ogni senso per contribuire a creare la memoria . Ad esempio , è possibile creare un’immagine mentale per aiutarvi a ricordare il nome di una panetteria simultaneamente ricordando ciò che il panificio assomiglia ed i suoni e gli odori che emana da esso . Un altro esempio è memorizzando le direzioni creando un’immagine mentale di guidare o camminare per la posizione utilizzando le istruzioni.

Aumenta la concentrazione

Focus su ciò che si desidera memorizzare per aumentare la capacità di conservare le informazioni . È possibile ottenere questo risultato concentrando e prendendo il tempo per ricordare i dettagli delle informazioni che si desidera ricordare . Ad esempio , se si desidera memorizzare un passaggio in un libro , non sfogliare il passaggio , perché se ne perderanno alcune informazioni . Allo stesso modo , se si desidera memorizzare ciò che qualcuno sta dicendo , è necessario concentrarsi e di prestare molta attenzione a ogni parola viene detto .