Avete mai mangiato un pezzo di torta al cioccolato poco dopo aver commesso un nuovo piano di mangiare sano ? L’autocontrollo è difficile per gli adulti di gestire , in modo aspettandosi i bambini arrivino con padronanza di autocontrollo non è realistico . Modellazione di autocontrollo per i bambini ottiene risultati potenti . Oltre a dimostrare autocontrollo , ci sono molti giochi divertenti e attività da utilizzare come strumenti didattici per aiutare i bambini a gestire i sentimenti e sviluppare questa abilità vitale . Compostezza

Aiutare i bambini imparano come affrontare la rabbia , la frustrazione e sconvolto richiede pratica . Gioco di ruolo è un ottimo modo per aiutare i bambini a imparare a guadagnare compostezza ed equilibrio . Discutere uno scenario con un bambino e parlare attraverso la situazione . Un esempio : Immaginate di essere a scuola e qualcuno prende un giocattolo o qualcosa di prezioso che appartiene a voi . Come vi sentireste ? Come si può gestire la cosa ? Dopo il brainstorming di idee con il bambino , offrire suggerimenti di conteggio a 10 durante intensi sentimenti di rabbia . Istruire i bambini a respirare per riconquistare pacifici , livelli gestibili di rabbia , e parlare di modi per affrontare serenamente il problema con l’individuo . Yoga offre diversi tipi di respirazione che può essere divertente per i bambini di imparare e forniranno modi di calmare giù in un momento di irritazione intensa . Praticare questi con i bambini dà loro qualcosa per attirare su di loro quando le situazioni difficili si presentano .

Incoraggiamento e Prospettiva

Con lode specifica notando gli sforzi positivi degli individui è incredibilmente potente per aiutare i bambini vogliono fare scelte positive . Quando le persone ricevono incoraggiamento e la lode , la dopamina , una sostanza chimica “sentirsi bene ” , è prodotto dallo sviluppo del cervello e il lobo frontale è stimolata . E ‘incredibile quanto velocemente una visione negativa del mondo, in grado di sviluppare . Gioca una partita con i bambini chiamati , ” Quante cose buone possiamo vedere ? ” Per tutta la giornata , sfidare i bambini a notare azioni positive . Annotare ogni cosa positiva preavviso bambini . Può anche essere divertente per discutere la prospettiva con i bambini facendo un paio di ” occhiali rosa ” utilizzando cartone e cellophane colorato . Guardare la vita con una prospettiva rosea aumenta sentimenti positivi per tutti .

Responsabilità personale e responsabilità

Permettere ai bambini l’opportunità di assumersi la responsabilità di sentimenti, emozioni e azioni è importante nello sviluppo di auto-controllo . A volte è difficile anche per gli adulti a capire che nessuno può fare o dire qualcosa per farli arrabbiare . Un evento che fa arrabbiare un individuo può guadagnare solo una scrollata di spalle di un altro . Per insegnare la lezione di responsabilità personale giocare un gioco chiamato “Chi ti ha fatto muovi ? ” Spiega ai bambini che vi sarà la riproduzione di musica . Mentre la musica è in riproduzione i bambini possono muoversi in qualsiasi modo che è sicuro , ma quando la musica si ferma sono a congelare in un punto. I bambini godono di questo gioco che è molto simile sedie musicali senza le sedie . Dopo la partita , chiedere ai bambini “, che ha fatto si sposta ? Forse la musica ti fa muovere ? Ha fatto fermare la musica ti fanno smettere ? Potrebbe aver scelto di fermare mentre la musica suonava ? Potrebbe hanno scelto di continuare a muoversi quando il musica si fermò ? ” Estendere la conversazione per parlare di diversi modi di usare scelte positive come mezzo di auto-controllo . Alzando le mani in classe a parlare , allontanarsi da un combattimento , mettere via i giocattoli e per la bonifica sono tutti esempi di attività che richiedono il controllo e la responsabilità personale . Continua a praticare l’autocontrollo attraverso giochi di responsabilità personali, come ” Red Light- Green Light ” e la ” Hokey Pokey “.

Empatia e Perdono

Sviluppare un senso di empatia e il perdono nei bambini crea un mondo compassionevole per la società nel suo complesso . Ognuno ha commesso degli errori , ha detto cose in collera provocando rammarico più tardi e male alle persone che amiamo . E ‘semplicemente parte della condizione umana . Insegnare ai bambini circa l’empatia costruisce autocontrollo durevole da utilizzare in una determinata situazione . Quando i bambini e gli adulti per quella materia , capire le persone non sono intenzionalmente cercando di irritare e infastidire , l’auto- controllo è più facile da gestire . Per insegnare il potere del perdono , giocare un gioco chiamato ” The Weight di risentimento . ” Raccogliere diversi zaini e caricarli con un sacco di 10 chili di farina o di un paio di mattoni . Avere figli portano gli zaini per un tempo prolungato come vanno sulle attività normali . I bambini più piccoli probabilmente bisogno di indossare lo zaino solo per 15 a 30 minuti , mentre i bambini più grandi possono avere bisogno di indossare lo zaino per un tempo più lungo . Dopo aver tolto lo zaino , parlare di come ci si sente fisicamente hanno rilasciato lo zaino . Parlare di rabbia e risentimento come un peso negativo . Bambini conducono attraverso l’immaginazione guidata per aiutarti a lasciar andare sentimenti di rabbia . Chiedi agli studenti di chiudere gli occhi e dire loro di immaginare a piedi attraverso un campo aperto e mettendo una nota con rabbia specifica e ferire i sentimenti in un pallone ad aria calda . Dite loro di immaginare la mongolfiera fluttuante mentre portava via il dolore , emozioni negative con essa . Imparare a perdonare è uno dei modi più potenti per aiutare i bambini a scegliere autocontrollo invece di risposte più negative che possono finire disastrosamente .