Ognuno affronta procrastinazione in un momento o l’altro. Potreste essere evitando qualcosa che davvero non si vuole fare, ma deve avere fatto . Si potrebbe essere a rimandare un compito che ritiene impossibile portare a termine . La prima si stringere i denti e finisci il tuo compito o un progetto , prima si può andare avanti e fare qualcosa che enjoy.Things che vi serve

Una mancanza di pigrizia

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fissare obiettivi realistici . Si potrebbe essere procrastinare perché si sente sopraffatto dal progetto o attività che si sta tentando di finire . Rompere il progetto in parti più piccole , idealmente attività che è in grado di completare in un giorno. Completamento piccoli compiti regolarmente vi aiuterà a sentirsi più in controllo e meno saturo. Se stai scrivendo il tuo curriculum , scrivere una brutta copia di un giorno e modificarlo il prossimo . Regalati una giornata di formattarlo , e un altro per ottenere i riferimenti in ordine.

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trattare con il vostro perfezionismo . Il perfezionismo può mascherare la tua paura più profonda – la paura del fallimento . Se non si finisce mai progetti perché si sente il progetto finito non sarà non vale la pena , si può avere paura dei giudizi e le opinioni altrui . Termina il progetto perché si vuole , e realizzare non esiste una cosa come la perfezione . Se state scrivendo una lettera di copertura , realizzare non c’è modo migliore per presentarsi su carta . Scrivi al meglio delle vostre capacità , e in modo ti senti tu ei tuoi successi presenta in maniera adeguata.

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Usare il tempo a proprio vantaggio , invece di sprecarlo . Pensate a cose efficaci che potete fare per completare il progetto o completare le attività . Mettere un tappo su quanto tempo vi permettete a voi stessi di lavorare sul progetto , e bastone ad esso . Più spesso che no , troverete ci vuole meno tempo per completare un progetto di quanto non preoccuparsi di finirlo . Se stai temendo un colloquio decisivo, per te è un paio di ore per fare un colloquio di pratica con un amico . Vi sentirete più preparati , e potrebbe anche temere l’ intervista un po ‘meno .

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Tagliare le distrazioni . Spegnere il computer e il telefono cellulare . Lasciare la televisione e video giochi da solo . Dedicate il vostro tempo e fatica per finire il progetto e nient’altro . Ciò è particolarmente vero se si sta lavorando su una scadenza . Se la carta è domani dovuto e non è stato avviato, rintanarsi nella tua stanza finché non è finito .

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Prendi un compagno di lavoro . Procrastinare può derivare da imbarazzo per le abitudini di lavoro , così come la paura del fallimento di cui al punto 2. Potreste sentire come si sta lottando tutto da solo contro un compito insormontabile , o si potrebbe sentire come se semplicemente non sono abbastanza buono per completare l’operazione . Chiedete a un amico di essere una cassa di risonanza per voi, mentre si completa l’attività. Il tuo amico può prestare un orecchio oggettiva sul progetto , e può aiutare a mantenere in pista , come lo finisci . Se si sta scrivendo una tesi , incontrarsi con un amico una volta alla settimana per discutere i vostri progressi . Se si deve riferire a qualcuno regolarmente , troverete che si vuole avere qualcosa da mostrare loro .