In questi giorni gli adolescenti hanno vite occupate . Tra un calendario accademico al sacco e una vita sociale frenetica , un adolescente potrebbe trovare difficoltà a spremere in attività che hanno lo scopo di beneficiare sia la sua salute mentale e fisica . Gli adolescenti che praticano sport sono in grado di coniugare responsabilità e il tempo trascorso con gli amici per creare un livello di divertimento e sfida che consegnerà il miglioramento psicologico e fisico . Fiducia

adolescenti che praticano sport , partecipare a giochi di squadra e di impegnarsi in una buona dose di concorrenza imparare ad essere più assertivo e sicuro delle proprie capacità . Questo porta allo sviluppo di entrambi fiducia verbale e interiore , che a sua volta porta ad una persona a tutto tondo ed entusiasta felice .

Alleviare lo stress accademico

adolescenti trascorrono molto del loro tempo sentire la pressione e la responsabilità del mondo accademico . I test , gli studi e la pressione dei pari educativo possono tutti causare un adolescente a sentirsi stressati e spesso depresso . Fare sport scioglie le tensioni , dona una presa sano per lo stress e offre una distrazione contro il logorio della vita scolastica .

Impegno e Responsabilità

Partecipare nello sport insegna un adolescente il valore ed i benefici di impegno e responsabilità . Gli sport di squadra si affidano a ogni membro della squadra per raggiungere risultati di successo in giochi o le partite , ed i risultati soddisfacenti nelle pratiche . Un adolescente che dimostra l’impegno per la sua squadra e assume una parte di responsabilità del successo che la squadra riempirà un forte senso di orgoglio e di realizzazione .

Salute

Fare sport è un sano allenamento per un adolescente . Sport migliorerà la forma fisica generale di un adolescente e aiutarlo a mantenere un peso sano . Gli adolescenti che si impegnano di sport sono anche meno probabilità di fumare o bere , in quanto sono consapevoli degli effetti negativi che avrà sul corpo. Fare sport fin dalla tenera età aiuta a prevenire i problemi di salute e le malattie in età più avanzata , come le patologie cardiache e l’osteoporosi.

Spirito di squadra e comunicazione

Un adolescente che gioca sport impareranno a comportarsi in modo adeguato all’interno di un team , come gestire i problemi di gruppo e come comunicare con i membri a diversi livelli e abilità. Non solo questo migliorare il suo gioco e come si è visto dagli altri sulla squadra , questo tipo di abilità sociali sarà seguirlo al posto di lavoro quando lui è più vecchio e far progredire il processo di raccordo dentro

impatto negativo

Durante la riproduzione di sport è straordinariamente positivo per lo sviluppo mentale e fisico di un adolescente , ci sono alcuni aspetti negativi da considerare. Giocare troppo sport può portare ad un adolescente bruciato e overtired , che può influenzare il suo lavoro scolastico e nella vita sociale . La pressione potrebbe sentirsi all’interno della sua squadra o dal suo allenatore potrebbe indurlo a mostrare segni di aggressione o di frustrazione in altre aree della sua vita . Un adolescente che bilancia adeguatamente sportivo con le altre sue aree di interesse e di obblighi beneficerà più dallo sport .