Gli obiettivi possono essere utilizzati come motivazione a breve termine per lavorare verso una visione a lungo termine di successo . Quando si imposta obiettivi ambiziosi ed eccitanti , ti svegli ogni mattina pieni di gioia e di anticipazione . Si guarda avanti per il resto della giornata e selezionare le attività che ulteriormente i vostri obiettivi . Avete a che fare con eventuali ostacoli o battute d’arresto e si prosegue sulla strada del successo . Fissare obiettivi SMART
SMART sta per specifici, misurabili , raggiungibili, realistici e tempestivi. Quando un obiettivo soddisfa questi cinque criteri , si ha una maggiore possibilità di raggiungere il successo . Ad esempio, si consideri il seguente obiettivo se si desidera perdere peso : ” . Voglio perdere 20 chili in 10 settimane o meno ” E ‘sicuramente fattibile : si può tranquillamente perdere due sterline alla settimana e raggiungere questo obiettivo nel periodo di tempo specificato . Essa consente anche di flessibilità; si può perdere il peso in meno di 10 settimane.
Utilizzare un ufficiale
Utilizzare un giornale o blog online per scrivere i vostri obiettivi . Scegli le tue parole con attenzione e non soffermarsi su esperienze negative . Se si incontra un ostacolo , riformulare la situazione e riflettere le possibili soluzioni . Ad esempio , potreste aver impostato il seguente SMART obiettivo : “Voglio completare i requisiti di corso per una laurea in economia in cinque anni di tempo . ” È destinato ad assumere un corso online di ogni semestre . Una crisi personale o familiare vi ha costretto a rivalutare questo obiettivo . Invece di abbandono del programma , si potrebbe scrivere e chiedere una proroga su un incarico o corsi . In alternativa , è possibile recedere dal corso e prendere di nuovo il semestre successivo .
Creare un piano d’azione
Non concentrarsi interamente sul risultato della vostra obiettivo . Nel vostro giornale , creare un piano d’azione con tutti i passi e le loro scadenze previsti . Ad esempio , potreste aver impostato il seguente SMART obiettivo : “Voglio trascorrere due settimane alle Hawaii durante l’inverno del 2012 ” Prima di prendere questa festa , è necessario completare una serie di compiti quali la ricerca dello stato , visitando un agenzia di viaggi , pianificare l’itinerario e budget per il viaggio . Come si completa ogni passaggio , scrivere su di esso e attraversare dalla vostra lista . Scaricare le foto di Hawaii e mantenere vivo il sogno nella tua mente .
Cercare sostegno
Il vostro obiettivo può essere ambizioso che richiede un impegno a lungo termine da parte vostra e quella della vostra famiglia . Ad esempio , potreste aver impostato il seguente SMART obiettivo : “Voglio iniziare una seconda carriera come un nutrizionista autonoma in tre anni . ” Questo tipo di obiettivo può comportare un cambiamento di stile di vita per voi e la vostra famiglia . Tenere tutti informati e coinvolti nel vostro viaggio carriera . Spiegare qualsiasi budget o tagli che devono verificarsi durante quel periodo . Oltre al sostegno della famiglia , cercare altre persone che hanno la transizione con successo in una seconda carriera . Rete con altri nutrizionisti e lavoratori autonomi nella comunità .