Un programma di benessere scuola promuove una vita sana per studenti e insegnanti . Sebbene esistano linee guida nazionali , distretti scolastici sviluppano molti tipi di programmi di benessere . Le scuole iniziano con la pianificazione e la valutazione dei programmi in corso . Un consiglio di salute determina poi le linee guida e stabilisce le politiche in alimentazione e attività fisica per gli studenti . Un comitato di benessere sviluppa politiche e programmi per il personale simili. Pianificazione e valutazione

La nutrizione del bambino e le donne , neonati e bambini ( WIC ) Riautorizzazione Act del 2004 richiesto tutte le scuole a sviluppare politiche complessive per l’attività fisica e mangiare nutriente . Unità scolastiche locali potrebbero decidere le specifiche per i loro programmi di benessere scolastici . Il primo passo per stabilire un programma è una valutazione di base . Le scuole hanno bisogno di sapere quali programmi che già hanno e quali aree hanno bisogno di miglioramento . Entrambi i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie e di Alleanza Nazionale per la Nutrizione e attività forniscono linee guida per programmi di benessere .

Consigli Salute

Scuola e partecipanti della comunità costituiscono il consiglio di salute . La diversità è importante; studenti , genitori , insegnanti , amministratori , nutrizionali e sulla salute , professionisti e membri della comunità dovrebbero essere inclusi . Utilizzando programmi come Scuola Health Index o modifica della scena , questi consigli stabiliscono la valutazione e il piano di base cambiamenti di principi nutrizionali e di attività fisica . Governo e fondazione agenzie forniscono piani sanitari modello , ma alla fine il consiglio sviluppa un piano di benessere specifico che considera la cultura socio-economico e delle scuole locali .

Nutrizione

programmi di benessere nutrizione promuovere una sana alimentazione a scuola e di fornire l’istruzione su nutriente di mangiare al di fuori della scuola . Consigli Salute analizzare la colazione e il pranzo scuola i menu e raccomandano opzioni di menu più sane . Essi raccomandano spuntini nutrienti e latte o succhi di frutta per sostituire le macchine soda e caramelle distributori automatici . Classi di salute offrono unità nella costruzione di diete nutrienti e di essere in grado di capire le etichette degli alimenti . Altre classi possono anche aiutare nella educazione alimentare . Ad esempio , una classe di matematica potrebbe analizzare quante calorie ci sono in un pasto fast-food .

Attività fisica

programmi – scuola di benessere modelli suggeriscono che gli studenti elementari hanno una almeno 150 minuti di attività fisica alla settimana e una rientranza di almeno 20 minuti al giorno . Studenti delle scuole medie e superiori dovrebbero avere un minimo di 225 minuti di attività fisica a settimana . Gli insegnanti sono incoraggiati a fornire brevi pause per l’attività fisica durante la giornata scolastica . Tutte le scuole dovrebbero offrire sport da palestra e club di attività fisica . Insegnanti di educazione fisica devono essere certificati , e attività fisica non deve essere usato come punizione .

Staff Wellness

Un programma di benessere completo di scuola incoraggia anche i membri del personale per rendere sano nutrizione e le decisioni di esercizio fisico . Distretti scolastici locali forniscono attività di educazione e di progettazione che promuovono una vita sana . Ad esempio , le scuole del distretto in grado di fornire attrezzature da palestra o formare squadre di esercizio che competono per vedere chi può camminare o correre il maggior numero di miglia . Insegnanti Salute istruire sulle scelte nutrizionali positive , e alcuni distretti hanno anche programmi come Mantenere Don # 039; t Gain chiede che i membri del personale per rendere volontariamente decisioni nutrizione sani durante i periodi di vacanza . Le scuole con programmi di benessere del personale segnalare gli insegnanti hanno una maggiore soddisfazione sul lavoro e più energia .