Secondo il dottor Jeffrey Trawick -Smith presso il Centro per l’ educazione della prima infanzia , Eastern Connecticut State University , molti bambini in età prescolare non si muovono abbastanza o impegnarsi in attività fisiche . L’obiettivo di educazione fisica in età prescolare è quello di sviluppare un amore per il movimento e aiutare i bambini fanno lifestyle salute e scelte alimentari . Lezioni di piano può includere una serie di divertenti esercizi fisici , combinati con esercizi sulla salute generale e la nutrizione . Camminare

sviluppo del motore richiede pratica e non emerge da un semplice processo di maturazione . L’ambiente gioca un ruolo fondamentale nello sviluppo delle capacità motorie ed è fondamentale fornire in età prescolare opportunità quotidiane di impegnarsi in attività fisiche . Camminare può essere una attività quotidiana in classe prescolare . Bambini in età prescolare possono praticare camminare in linea retta , indietro o di lato . Messo su diversi tipi di musica e di permettere ai bambini di marciare o camminare lentamente. Grandi movimenti muscolari delle braccia e delle gambe possono essere praticati prendendo passi lunghi e oscillare le braccia .

Danza

Integrazione esercizio fisico con attività ludico -oriented , come i giochi o esercizi di danza , è un modo efficace per ispirare bambini in età prescolare a muoversi . I giochi sono più efficaci di istruzioni esplicite per catturare la fantasia dei bambini e motivarli a muoversi . Scegliere giochi in cui gioco di finzione è incorporato . Lasciate bambini in età prescolare corrono in giro insieme , fingendo sono in volo cavalli. Utilizzare nastri o sciarpe e far loro onda il nastro in finta aria di catturare una farfalla o falena . Mettere nastri sul pavimento e chiedere loro di saltare le pozzanghere finta . Giochi di equilibrio sono divertenti e bambini in età prescolare possono equilibrio su una gamba sola come un fenicottero .

Giochi all’aperto

attività all’aperto deve essere utilizzato per permettere ai bambini di correre liberamente . Tuttavia, è importante che l’intensità è alta . Dr Trawick -Smith dice che è importante che gli insegnanti prescolari impegnarsi in attività con i bambini per assicurarsi che ci sia sufficiente intensità nelle attività . Hula hoop e corda per saltare sono cardio-training divertente e coinvolgente . Allo stesso tempo , hula hoops danno l’addome un allenamento e coordinazione occhio-mano – piede è praticata mentre si impegna in corda per saltare . Esercizi con la palla sono impegnati e spesso , una palla motiva bambini in età prescolare a correre e inseguire la palla .

Salute e Nutrizione

precoce educazione alimentare aiuta i bambini a conoscere sano scelte e sana alimentazione . Parlate perché l’esercizio fisico è importante e che è necessario fornire il corpo con cibo sano per avere l’energia per esercitare e correre. Far loro sentire il battito cardiaco quando sono a riposo e confrontarlo dopo aver correre . Temi, quali la resistenza ossea e la funzione del cervello , possono essere collegati a scelte alimentari . Classificare il cibo che stanno mangiando in gruppi che beneficiano del cervello o le ossa . Gioca giochi dove bambini in età prescolare indovinare quale cibo si sta pensando , per esempio , “Sto pensando a un frutto che è giallo e rotondo . ”