College è un momento di transizione e di crescita personale , ma i cambiamenti che si verificano non sono sempre facili , potreste trovarvi fare con sentimenti inaspettati come la depressione o ansia . L’Istituto Nazionale di Salute Mentale raccomanda cerca di cure immediate se questi sentimenti sorgono in quanto potrebbero portare a conseguenze più gravi . Un modo per gli studenti di affrontare questi problemi è quello di cercare l’aiuto di un gruppo di sostegno . Depressione e ansia

Stress e ansia possono portare alla depressione . Questo non è raro tra gli studenti universitari , in particolare matricola . Pressione accademica , adattarsi ad un nuovo ambiente , preoccupazioni finanziarie e improvvisa indipendenza , può contribuire a sentimenti di depressione o ansia . Molte scuole offrono diversi tipi di gruppi di sostegno per aiutare a far fronte a questi sentimenti . Ad esempio , Carleton College di Northfield , Minnesota offre gruppi di sostegno con temi specifici come ” la transizione al college ” e ” crescita personale “. L’Università di Pittsburgh offre un gruppo di depressione e di auto- stima per coloro che lottano con questi problemi .

Droghe e alcol

studenti possono rivolgersi a droghe e alcol per una varietà di ragioni . Per alcuni, può essere il risultato della loro ritrovata indipendenza , o la pressione dei pari o anche semplicemente il risultato di raggiungere l’età legale per bere . Quando gli studenti diventano dipendenti da droghe e alcool , oppure inizia interferire con il lavoro della scuola , devono chiedere aiuto ad un gruppo di sostegno . Questi gruppi possono aiutare a identificare la portata del problema, ma aiutare a risolvere in un ambiente sicuro con gli altri in circostanze simili .

Recovery

Coping con le responsabilità di college è ancora più difficile quando si sta anche affrontando altre questioni. Questo è il motivo per cui molte università hanno centri di consulenza che vi aiuterà a trovare un gruppo di sostegno per facilitare il recupero . Consulenza dolore è un problema comune per i gruppi di sostegno . Gli studenti in lutto per la perdita di una persona cara può cercare conforto da altri che fare con questo tipo di trauma . Altri gruppi di recupero possono essere disponibili per le donne vittime di abusi sessuali o violenza , fornendo un ambiente sicuro e confidenziale in cui possono confidarsi l’un l’altro ed essere ricordato che non sono soli .

Auto – Esteem

Durante il college , si possono scoprire cose nuove su di te o deve semplicemente venire a patti con chi sei . Questo non è sempre un processo facile , quindi gruppi di sostegno volti a sviluppare un senso di identità e di autostima può aiutare . Hanno anche essere un luogo dove gli studenti vengono a patti con la loro identità possono incontrarsi in un ambiente confortevole e riservato. L’Università della California , Berkeley , per esempio, offre gruppi di sostegno per le donne di colore e uomini gay di colore che riescono ad operare diversi aspetti della loro identità .