Gli anni universitari sono un momento in cui gli studenti di transizione dall’adolescenza all’età adulta . Durante questo periodo , molti studenti sono esposti a comportamenti rischiosi per la salute che possono rendere collegio un luogo minaccioso , senza adeguata precauzione . I Centers for Disease Control (CDC) ha condotto la ricerca indagine sulla salute per determinare quali fattori di rischio sono più diffusi nella vita degli studenti universitari americani . Disturbi alimentari

Secondo il sito web del CDC , cambiamenti nella dieta sono quasi inevitabili per lo studente universitario americano medio . Vita del college fornisce l’accesso a nuovi alimenti , mense e buffet mangiare. Alcuni studenti universitari impegnarsi in comportamenti rischiosi eccesso di cibo durante gli anni del college . Altri, soprattutto donne , sviluppare disturbi alimentari pericolose . Aneroxia nervosa , bulimia nervosa e binge eating sono i disturbi più comuni tra gli studenti universitari . Aneroxia nervosa è caratterizzata da restrizione calorica severa che porta alla perdita di peso estremo . Coloro che soffrono di bulimia nervosa sviluppare un modello di abbuffate e di spurgo . Un bulimico comunemente mangia troppo e poi vomita o abusi lassativi per disfarsi del cibo . Binge-eating disorder colpisce coloro che costantemente mangiare troppo , capita spesso di sentirsi come se non riescono a smettere di mangiare . Il superamento di questi disturbi richiede una combinazione di trattamenti mentali e medici . Quelli preoccupati per le loro abitudini alimentari deve parlare con un consulente o un professionista medico nel centro di salute della scuola .

Privazione del sonno

Collegio coinvolge spesso i partiti a tarda notte , il tutto – sessioni di studio notturno e lo sviluppo generale di una vita sociale notturna . Come risultato , gli studenti universitari sono probabilità di soffrire di privazione del sonno . Secondo il sito CDC , sintomi di privazione del sonno includono depressione, sonnolenza diurna , difficilmente concentrazione e difficoltà a prendere decisioni . Prolungata privazione del sonno è legata a un aumento in incidenti automobilistici , diabete , malattie cardiovascolari, scarso rendimento scolastico e problemi di sviluppo delle relazioni . Il CDC raccomanda di evitare un eccessivo consumo di nicotina e caffeina, andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno ed eliminando le distrazioni dall’ambiente sonno .

Sexual Behavior

college è spesso un momento di sperimentazione sessuale . Quando si è impegnati in un rapporto non deve essere rischioso , gli studenti spesso non riescono a prendere le precauzioni sanitarie necessarie . Gli studenti universitari sono a rischio di malattie sessualmente trasmissibili , AIDS e gravidanze indesiderate a causa di comportamenti sessuali ad alto rischio , afferma il sito Alcol Prevention College. Il sito CDC delinea diversi modi gli studenti possono sviluppare una sana, sicura vita sessuale . Le femmine di età inferiore ai 26 dovrebbe ottenere un vaccino contro l’ HPV per ridurre il rischio di cancro cervicale . Il controllo delle nascite e il preservativo deve essere usato durante ogni incontro sessuale . Gli individui sessualmente attivi devono fare il test ogni anno per malattie sessualmente trasmissibili e l’HIV .

Stress

college è un momento di crescita , l’esplorazione e il cambiamento , può anche essere un periodo stressante per molti studenti . Secondo il sito MSNBC , la ricerca mostra che gli studenti universitari sono cinque volte più probabilità di soffrire di ansia e di altre condizioni legate allo stress rispetto agli studenti che studiano durante la Grande Depressione . Anche se non vi è alcuna ragione evidente per l’aumento di ansia tra gli studenti universitari , molti operatori sanitari si sentono gli studenti moderni hanno più difficoltà a bilanciare le pressioni sociali, accademici e familiari . Secondo il CDC , gli studenti che sviluppano una rete di amici di sostegno , impegnarsi in una regolare attività fisica , identificare i singoli fattori di stress e parlare con un consulente sono più propensi a mantenere l’ansia e lo stress a bada .

Bere Comportamenti

Negli ultimi anni , la notizia è stata piena di storie incentrate sugli incidenti connessi all’uso eccessivo bere in un college . L’Istituto nazionale su abuso di alcool e l’alcolismo ( NIAAA ) ha sviluppato il sito Alcol Prevention College a dare agli studenti , genitori ed educatori di accedere alle informazioni sui rischi e la prevenzione del binge drinking . A partire dal 2010 , eccessivo e minorenni bere contribuisce alla morte di oltre 1.400 studenti universitari ogni anno , secondo il NIAAA . Binge drinking è legato anche ad un aumento delle lesioni , abusi sessuali , comportamenti sessuali rischiosi , guida ubriaco e comportamenti criminali tra gli studenti universitari . Secondo il CDC , educare gli studenti sui rischi e su come cercare aiuto per l’abuso di alcol è il modo migliore per prevenire i comportamenti di consumo a rischio .