Andare a scuola può fare per una regolazione vita stressante . E ‘comune per gli studenti si sentono sotto pressione di prendere nuove classi e assumendo un grosso carico di lavoro. Per coloro che scelgono di vivere nel campus , può essere un difficile adattarsi a vivere la vita fuori da sotto l’occhio vigile di mamma e papà . Statistiche

Secondo l’Università del Michigan , uno su sette studenti universitari l’esperienza di depressione . OrganizedWisdom.com stima che il 25 per cento degli studenti sono poveri a gestire lo stress , il 58 per cento si sente l’ansia o preoccuparsi gradi , e la relazione il 71 per cento che i voti che ricevono influenzano direttamente la quantità di stress si occupano .

Studenti sono spesso malati a causa dell’effetto negativo dello stress ha sul sistema immunitario , e di quelli intervistati ha ammesso che gli esami sono stati molto stressante per loro .

Cause della depressione in College Students

Gli studenti universitari , come i non-studenti , diventano depressi per una serie di ragioni , e la depressione non possono essere causate dalla vita universitaria stessa . Le persone hanno spesso uno squilibrio chimico sottostante non sono a conoscenza di fino lo stress mette fuori. La loro depressione può essere genetica , frutto di abuso infantile o traumi , a causa di problemi familiari o la morte di una persona cara , e per molte altre ragioni .

Lo stress di studio e gli esami , così come la nostalgia di casa , possono scatenare sintomi depressivi . Festeggiare in un college può comportare eccessiva di droga o alcol , che sono trigger aggiuntivi alla depressione .

Sintomi della depressione

Ci sono molti sintomi di depressione , ma che comunemente comprendono uno o più dei seguenti elementi : travolgenti sentimenti di tristezza o disperazione , disperazione , perdita di interesse nelle cose precedentemente goduto , dolori fisici e dolori , perdita di peso eccessivo o aumento nel corso di un breve periodo di tempo , e la fatica e la mancanza di motivazione .

aiuto per gli studenti che soffrono di depressione

studenti universitari depressi dovrebbero sapere che la guida è a loro disposizione. La maggior parte delle istituzioni hanno un consigliere campus che gli studenti possono incontrare . Centri sanitari Campus impiegano anche persone simpatiche che sono addestrati ad ascoltare e lavorare con gli studenti depressi . Gli studenti con pensieri suicidi dovrebbero cercare immediatamente aiuto contattando una qualsiasi di queste risorse , o chiamando i servizi di emergenza del campus . Gli studenti che vivono in dormitori possono anche andare ai loro assistenti residenti aiuto .

Prevenire la depressione

Per evitare di diventare depressi , HealthCentral.com suggerisce che gli studenti prendono cura di stessi fisicamente mangiando una dieta sana e fare esercizio regolare , così come regolare il sonno . Essi suggeriscono inoltre parlare con un consulente nel breve termine per affrontare lo stress , nostalgia , ecc Inoltre , è nel migliore interesse degli studenti di essere coinvolti nel campus e socializzare , evitando l’isolamento e aiutandoli sentono di fare la differenza e avere cose per guardare al futuro .