L’obesità nei bambini è più che triplicato negli ultimi 30 anni, secondo il Center for Disease Control and Prevention . L’obesità infantile contribuisce ad adulti con problemi di salute. Il CDC ha anche scoperto che il 70 per cento dei giovani obesi mostrano segnali di allarme per le malattie cardiovascolari . Correzione obesità infantile è abbastanza semplice . Si tratta di cambiare le abitudini alimentari ed esercizio fisico dei bambini , qualcosa che potrebbe essere avviato in modo efficace a scuola. Promozione di frutta e verdura
Promuovere il consumo di frutta e verdura potrebbe alterare gli effetti alimentari insalubri di adolescenti . Nel 2010 , l’ Illinois State Board of Education ha lanciato la frutta fresca e verdura programma . Questo programma rende frutta e verdura a disposizione gratuitamente fresco per tutta la giornata scolastica .
“Questo programma non solo aumenta l’accesso dei bambini a frutta e verdura fresca , ma anche li insegna perché è importante mangiare cibi sani ed esercizio fisico “, ha detto Stato sovrintendente della Pubblica Istruzione Christopher A. Koch . “Integrare scelte alimentari sane con l’educazione alimentare durante i giorni di scuola rende più probabile che gli studenti potranno sviluppare buone abitudini alimentari .
Il principio alla base del programma è che la dieta di una persona è qualcosa che può essere cambiato, e da la promozione di frutta e verdura fresca , il distretto scolastico spera di fare proprio questo .
promozione Sport
Incoraggiare la partecipazione nello sport . Uno studio del 2004 da Louisiana State University stabilito il collegamento tra basso infanzia indice di massa corporea e la partecipazione nello sport . Quei bambini che hanno partecipato attivamente nello sport ha avuto , in media , indici di massa corporea più basso . lo studio ha specificamente esaminato l’effetto del calcio sulla salute dell’infanzia . Anche se lo studio è stato limitato al calcio , l’ risultato non è . Qualsiasi sport che coinvolge il movimento attivo brucia calorie e farà figli sani .
Promuovere Acqua sopra bibite e Succhi con soda zuccheri aggiunti
di Exchange per l’acqua a scuola . Un suggerimento fondamentale nel piano del Surgeon General per prevenire l’obesità nei bambini è stato quello di limitare il consumo di sodio e aumentare il consumo di acqua . L’acqua aiuta a sentirsi pieno , frenando così il consumo di snack . Acqua accelera anche il metabolismo , accelerando la produzione del rene . Rimuovendo bibite e succhi di frutta zuccherina e promuovere il consumo di acqua , i bambini potranno consumare meno spuntini e si bruciano più grassi.
Assegna non tecnologici Compito Dependent
Assegna non Tecnologicamente lavoro dipendente. L’obesità tra i bambini è legata a una sovrabbondanza di utilizzo televisione e computer. Homework che dipende tecnologia aumenta solo l’amore di un bambino e la dipendenza da tecnologia . Aspetta bambini di utilizzare la tecnologia per completare i compiti a casa e poi mettere giù il telecomando e andare a giocare fuori non è sempre realistico . Anche se la tecnologia è uno strumento educativo efficace, non è necessario che tutte le assegnazioni , e per il bene di promuovere l’attività tra i giovani , non dovrebbe essere .