Per alcuni studenti , il panico mette in una volta che il test inizia e si rendono conto di aver dimenticato la metà di quello che hanno studiato . Una mente vuota può portare ad ansia e voti bassi . Anche gli studenti più bravi possono soffrire di scarsa memoria durante un esame , quindi è importante non solo per studiare abbastanza in anticipo , ma anche per praticare le tecniche per migliorare il vostro richiamo durante il tempo crunch. Studio per la comprensione

Evitare di memorizzazione meccanica quando si studia . Quando a memorizzare i fatti nudi senza una reale comprensione , sono più difficili da ricordare. Ad esempio, se si sta studiando per un esame di biologia , non solo memorizzare i punti elenco del libro di testo per le diverse fasi della mitosi . Fare l’insegnante di spiegare a voi esattamente ciò che accade fino a quando è possibile ripetere la procedura con parole tue . Verificare che sia possibile rispondere a domande relative all’argomento , ma non necessariamente nella guida di studio . Se si riesce a parlare e scrivere in modo chiaro sul tema senza chiedere conferma , indica una comprensione autentica .

Ottimizzare l’ambiente di studio

È possibile studiare per una decina di ore prima esame , ma se è rumoroso e il vostro studio è intervallata da telefonate e chat con gli amici , probabilmente stai mantenendo molto poco. Studiare in un posto molto tranquillo, senza distrazioni in modo da poter mantenere la mente sul materiale . Spegnere il telefono e Internet a meno che non assolutamente necessario. Se siete in un luogo pubblico , mettere le cuffie e ascoltare la musica strumentale . Il vostro richiamo sarà molto più forte quando si sta cercando di raggiungere informazioni immersi in un ambiente mirato .

Mettiti alla prova

Mostrare se stessi ciò che si conosce a alla fine di ogni sessione di studio . Mettete via i vostri appunti e libri e scrivere il materiale fino a quando non si riesce a pensare ad altro da aggiungere . Non basta elencare i fatti; trarre conclusioni , formare le opinioni e effettuare i collegamenti . Chiedete a un amico di ascoltare , mentre si parla di materiale. Darle il tuo libro e avere il suo porre domande . Abituarsi a parlare e scrivere senza un prompt . Quando giornata di test arriva , avrete già essere utilizzato per dimostrare la vostra conoscenza , senza un prompt .

Ottenere attivo

Seduto ad una scrivania per ore può ottuso i sensi e diminuire la concentrazione . Impegnarsi attivamente con il materiale e vi aiuterà a ricordare di più durante l’esame. Fai flashcard e passare attraverso di loro come si cammina intorno al parco . Metti la tua guida di studio sul tapis roulant mentre si jogging . Fare yoga mentre si guarda una presentazione di immagini di storia dell’arte . L’attività fisica migliora la concentrazione e quindi affina la capacità di conservare le informazioni .

Mnemonic Devices

Quando si deve ricordare un processo complicato o un insieme di caratteristiche in un certo ordine , un dispositivo mnemonico può aiutare a rinfrescare la memoria durante l’esame . Ad esempio, se è necessario ricordare i pianeti in ordine dal sole , memorizzare “Mia madre molto educata appena visto il pappagallo di zio Ned . ” La prima lettera di ogni parola è sinonimo di un pianeta . Scrivete il vostro dispositivo sulla carta di prova immediatamente.