Ci sono molte cose importanti da ricordare nella vita quotidiana . Che si tratti di ricordare i nomi dei nuovi conoscenti o password ricordare , numeri di telefono o informazioni di log-in , l’elenco degli elementi che devono essere memorizzate può sembrare eccessivo o impossibile , a volte . Mnemonici sono strumenti di memoria efficaci per migliorare la vostra memoria . Come mnemonici Lavoro
mnemonici sono un modo di prendere informazioni che possono essere difficili da ricordare e farne un codice per aiutare il cervello a ricordare . Scegliere le immagini piacevoli o vivide quando si creano i codici mnemonici che si utilizzeranno per ricordare . Spesso con idee particolarmente divertenti o insolite migliorerà la vostra capacità di ricordare le informazioni .
Una volta che avete immaginato qualcosa di vivo da utilizzare per il mnemonico , è necessario creare l’associazione tra l’immagine immaginata e le informazioni si deve ricordare . Essi devono essere collegati nella vostra mente per creare la mnemonico in modo che possa essere usato per ricordare le informazioni .
Il metodo Link
Il metodo di collegamento funziona bene a ricordare liste . Ad esempio, per ricordare una lista della spesa breve contenente pane, uova , latte , mele e un caffè mnemonico link può essere facilmente creato nella tua mente . Prendere la prima lettera di ogni elemento , in questo caso BEMA e C e metterle insieme per formare la parola inventata ” BEMAC . ” Ora è necessario solo per ricordare la parola ” BEMAC ” e sarete probabilmente in grado di ricordare che B sta per il pane , e si distingue per le uova , m sta per il latte , un stand per le mele , e C sta per il caffè , e vi sarà in grado di ricordare l’intero elenco senza scrivere verso il basso .
Questo può anche essere efficace per ricordare una password . Ad esempio , se la password è Ebl4Cpac , costruire una frase per aiutarti a ricordare . In questo caso, la frase potrebbe essere: ” Ogni ragazzo ama 4 torte di ciliegia e torta . ” Memorizzare questa semplice frase e verrà richiamata la password .
Ricordare i nomi
Se ricordare i nomi è una sfida , ci sono strumenti mnemonici che ti aiuteranno a creare associazioni per migliorare la memoria .
Quando si sono introdotti a qualcuno di nuovo , provare a notare qualcosa di insolito o sorprendente sul suo aspetto . Forse i suoi capelli è particolarmente bello o uno stile o un colore che è insolito . Se c’è una caratteristica del viso che è memorabile , notare questo . Effettuare un collegamento tra questa caratteristica fisica insolita e il nome della persona nella vostra mente . Ad esempio, se si sono introdotti a una donna di nome Veronica che ha , i capelli rossi short a punta è possibile collegare il breve capelli rossi a punta al nome di Veronica . Anche il suono ” k” in spinoso e il suono ” c” in Veronica possono essere collegati per ulteriore aiuto mnemonico . Inoltre , ripetere il nome dopo la prima sente come si stringono la mano e prendere contatto visivo con la persona . Dopo aver lasciato la presenza della persona ripetere il nome a te stesso e ripetere la tua connessione mnemonico scelto per cementare il nome nella vostra memoria .