Uno dei principali ostacoli al raggiungimento di obiettivi di miglioramento personali è la mancanza di un buon piano d’azione . Lo sviluppo di buoni piani d’azione non è difficile , ma è necessario imparare a farlo in modo efficiente . Il risultato dovrebbe essere una road map efficace per arrivare al vostro obiettivo . Ecco come mettere un piano di miglioramento personale ( PIP ) together.Things Hai bisogno

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Determinazione

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indicare chiaramente TUO OBIETTIVO

è necessario un chiaro obiettivo per avviare il processo . Un obiettivo dovrebbe indicare quello che si spera di realizzare e quando dovrebbe essere raggiunto . Ecco alcuni esempi : ( 1 ) Io perderò £ 20 entro il 30 giugno; ( 2 ) Io lavorerò fino a fare cinque 45 minuti di aerobica cammina una settimana dal 1 agosto; ( 3 ) Vorrei aggiungere 1.000 nuove parole nel mio vocabolario entro 12 mesi . Una volta che avete il vostro obiettivo o gli obiettivi chiaramente specificato si è pronti a sviluppare il vostro piano d’azione ( s ) .

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IDENTIFICARE I principali compiti necessari per il conseguimento

GOAL

Ogni obiettivo ha bisogno di un piano d’azione separato perché le attività necessarie per raggiungere ogni obiettivo può essere unico . Questo passo è dove la vostra conoscenza e la creatività sono impegnati a elaborare strategie interessanti e motivanti o compiti che vi farà successo . È inoltre potrebbe essere necessario fare qualche ricerca o anche , eventualmente, richiedere l’aiuto di un professionista come un personal trainer . Incantesimo dei compiti critici lungo con qualsiasi budget se necessario , e la tempistica per ogni attività . Vedere l’esempio nel passaggio 3 Ricordate questo : . Dovete trovare il tempo allocazione per eseguire i vostri compiti un’alta priorità nella vostra vita quotidiana

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PREPARARE UN LOG per registrare il piano d’azione e PROGRESS

I documenti scritti sono fondamentali per il successo nello sviluppo e aderendo a piani d’azione . Un registro può essere anche un importante strumento motivazionale . Ecco un esempio di un piano d’azione di fitness registrato in un registro . Obiettivo : aggiungere cinque chili di muscoli nel nuovo anno ( 12 mesi) . Attività , Budget e Timing : ( 1 ) iscriversi in una palestra in settimana 1 , $ 400 per l’ anno e ottenere una misura di riferimento della percentuale di grasso corporeo; ( 2 ) Assumere un Personal Trainer per stabilire la resistenza ( forza) le routine di allenamento e una progressione sicura , $ 150 per tre sessioni; ( 3 ) Se l’allenamento di resistenza in palestra due o tre giorni non consecutivi della settimana; ( 4 ) Ricevi gli aggiornamenti sul tuo percentuale di grasso corporeo trimestrale per determinare gli aumenti la vostra massa magra ( muscolo a causa di aggiunta ) . Nota bene : non devi per sviluppare piani che costano denaro

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monitorare l’andamento della VOSTRO PIANO D’AZIONE

utilizzare il registro avete preparato per monitorare i progressi del vostro pianificare verso il tuo obiettivo . Se il progresso è più lento del previsto si potrebbe o modificare il vostro obiettivo , rendendo più modesto , o aggiungere più attività per aumentare le attività , o aumentare il ritmo di attività esistenti . Quindi è possibile applicare la vostra ragione e immaginazione per chiudere qualsiasi divario che si sviluppa tra obiettivo e progresso . Vedendo reali progressi compiuti è altamente motivante per attaccare con esso !

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sfruttare il successo della vostra azione PIANO

Successo personale non solo è appagante , è anche stimolo per ulteriore miglioramento . Costruisci il tuo successo nel più breve tempo possibile, con la creazione di ulteriori obiettivi per voi a lottare per . Una volta che si ottiene su un rotolo di andare avanti !

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superare gli ostacoli e battute d’arresto AL VOSTRO PIANO D’AZIONE

Probabilmente incontrerete ostacoli e avere battute d’arresto . Va bene . Siamo tutti umani . Basta tornare su quel cavallo miglioramento e guidare al traguardo . Non mollare mai ! Disegnare sul sostegno di familiari e amici , troppo , per aiutare a mantenere in pista e motivato .

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Vedi la sezione Risorse per i relativi argomenti e strategie di miglioramento personale .