capacità organizzative e di motivazione iniziano in giovane età . Se vi trovate a lottare contro la procrastinazione costante o l’incapacità di concentrarsi , si può avere un disturbo da deficit di attenzione . Tuttavia , se volete essere organizzata, ma non possiedono la motivazione , ci sono modi per insegnare a se stessi questi valori . Inoltre , è possibile aiutare i ragazzi salire su un percorso verso la comprensione di come capacità organizzative migliorare la qualità della vita e forniscono la motivazione per gli obiettivi futuri. Attività per bambini

bambini iniziano l’apprendimento organizzazione e di auto -motivazione quando ha chiesto di fare le faccende , come pulire una sala giochi o lavare i piatti dopo cena . I bambini possono imparare motivazione da vedere come una stanza disordinata sconvolge attività di gioco , per esempio, essere in grado di trovare un certo giocattolo. Come genitore , mostrare il vostro bambino un modo per organizzare i suoi giocattoli e altri oggetti di classificare . Istruire il bambino a trovare gli oggetti dello stesso colore , forma o marchio per collocare in una cassa o contenitore . Gli permettono decidere cosa prendere e mettere via , aiutandolo a disporle nel contenitore di stoccaggio e capire ciò che dovrebbe andare con quello . Offrire un gelato trattare dopo che il bambino finisce ordinamento sua sala giochi .

Attività per molti giochi e sport sono associati con competenze organizzative , come lo sport dei giovani adulti

impilamento . Sport stacking prevede la creazione di una piramide di bicchieri su un limite di tempo . Impostare un torneo famiglia per praticare questa abilità organizzativa con bicchieri di plastica . Gli adolescenti tendono ad avere problemi di tenere una camera pulita , ma ridipingere una stanza è un’attività che si può fare con il tuo ragazzo mentre trovando il modo di organizzare tutta la sua roba . Ad esempio , elaborare un piano per una camera da letto con il ragazzo che include nuovi scaffali , una scrivania , un cesto , una libreria e contenitori . Come si ridipingere e rimodellare la stanza , le voci riposto in un luogo designato . Una volta terminato, il vostro teen ottiene una nuova stanza e trova un nuovo apprezzamento per mantenere i vestiti sul pavimento .

Attività per adulti

Altre attività includono un gioco organizzativo per trovare soluzioni ai problemi comuni che i lavoratori devono affrontare con l’organizzazione in ufficio. Chiamato retore – Oh ! , Si tratta di un gioco avanzato che utilizza le stesse tecniche come giochi di carte per bambini e si gioca con mazzi di carte create dall’utente da schede flash . Il gioco dispone di due giocatori : il ricercatore e dei lavoratori . Il ricercatore ha due tipi di carte. Uno rappresenta le sfide che il lavoratore deve affrontare , se si pianifica una riunione o la finitura di un incarico di lavoro . L’altro ponte rappresenta ragioni che ottenere nel modo di affrontare queste sfide, come una macchina di rompersi o cadere malato . È possibile creare le sfide e le ragioni per soddisfare le vostre esigenze . Il lavoratore ha anche due ponti, quello che rappresenta gli strumenti e l’altro che rappresenta la gente . Il mazzo tools include schede per e-mail , sito web , cellulare e programmi di elaborazione testi . Le persone sono lavoratori in tutto l’ufficio, come ad esempio un capo , collega o di un tecnico . Il ricercatore svolge una sfida e una carta di contingenza che evoca una situazione che il lavoratore deve affrontare con le sue diverse schede , l’ordinamento le sfide per priorità . Alla fine , i lavoratori e ricercatore giocatori discutono diversi metodi per organizzare le sfide e trovare soluzioni ai problemi che possono sorgere .

Attività per auto-motivazione

Un modo per ottenere l’auto- motivazione è leggendo le storie di uomini e donne di successo , come ad esempio un atleta olimpico o artista famoso . Queste storie spesso includono difficoltà che sono state soddisfatte e superate , che possono riguardare un particolare blocco che si sta trattenendo da completare i vostri obiettivi . Se è possibile , nominare cinque piccoli obiettivi per cominciare , fare una lista e attraversare via ciascuno dei tuoi obiettivi una volta completato . Un suggerimento comportamentale è quello di contare fino a cinque quando procrastinare su un obiettivo specifico . Una volta raggiunto cinque , è necessario iniziare a lavorare . Completa questo trucco un paio di volte per impiantare l’idea che non si può procrastinare dopo si raggiunge il numero cinque . Una volta completato un elenco di obiettivi , offrire una ricompensa a se stessi e celebrare le vostre realizzazioni per farti vogliono ottenere di più .