Volete migliorare la qualità della tua vita ? Forse avete già impostato SMART ( , , raggiungibili, realistici e tempestivi specifici misurabili ) obiettivi e tracciato un percorso per il successo . State prendendo corsi , lavorando con un mentore , volontariato per incarichi di lavoro supplementari , l’esercizio quotidiano o coltivare relazioni migliori con i membri della famiglia . Ma fino a identificare e affrontare i tuoi barriere personali , non vi renderete conto pienamente i vostri obiettivi . Mentre riflettete su successi passati e fallimenti , prendere nota di eventuali ostacoli ricorrenti . Istruzioni

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Esaminare i vostri pensieri . Se ti senti basso , probabilmente si sta concentrando su ciò che non volete nella vostra vita . Si può avere sperimentato un trauma fisico o emotivo che sta interessando il vostro comportamento attuale . Durante il tentativo di evitare qualsiasi trauma futuro , si stanno concentrando sugli aspetti negativi della precedente esperienza . La tua mente prende fuoco e che ricrea un’altra situazione negativa . Invece , dirigere la vostra attenzione verso ciò che si vuole raggiungere nella tua vita . Ad esempio , se sei stato ferito in un incidente automobilistico , concentrarsi sulla fisioterapia che vi aiuterà a migliorare la vostra mobilità . Una rottura romantica può anche innescare pensieri negativi sulle relazioni future . Prendetevi il tempo per piangere la rottura e poi attivare la propria vita sociale, unendo nuovi club e organizzazioni .

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accettare la vostra situazione attuale . Si può sentire bloccati in un lavoro vicolo cieco o relazione . In alternativa , si può avere a che fare con la malattia o problemi finanziari . Quando ti lamenti e resistere la vostra situazione , si può verificare più emotivo e fisico sofferenza . Invece , arrendersi e lavorare per cambiare la situazione . Ad esempio , accettare il fatto che il vostro lavoro offre poco , se del caso , gioia e appagamento . Focus su le vostre serate e nei fine settimana . Potete riempire quei momenti con le attività più significative , corsi , workshop, il coinvolgimento dei volontari , che possono portare ad una più felice e più gratificante esperienza di vita .

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Per la piena responsabilità per la vostra vita . E ‘ facile dare la colpa ad altre persone per i vostri fallimenti o aspettare che siano la vostra rete di sicurezza . Ad esempio , si può sentire risentimento verso un supervisore che ha consigliato un altro collega per una promozione . Invece di cattivo mettere in bocca il supervisore o il collega, sedersi con un mentore o un amico fidato e chiedere il suo parere onesto quanto riguarda il vostro atteggiamento e le prestazioni di lavoro . Rispettare i suoi suggerimenti e apportare le modifiche necessarie . Una volta che ti rendi conto che sei al 100 per cento responsabili per la tua vita , ti verrà il potere di cambiarla .

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circondarsi di persone di supporto . Come migliorare le circostanze della vostra vita , si potrebbe scoprire che alcuni amici e familiari si sentono a disagio o minacciati . Essi possono essere contenuti con lo status quo e non voglio vederti fare progressi . Le distanze da qualsiasi popolo eccessivamente negativi o critici che sminuiscono i vostri sogni e le aspirazioni . Invece, trovare modelli che hanno già raggiunto gli obiettivi che cercate . Quando si associa con le persone di successo , si pensa più positivo e senti ispirato ad agire con decisione .