Non ti amo ogni classe si prende , ma spesso non è possibile evitare quei soggetti noiosi che rendono difficile concentrarsi . L’oggetto opaco lo rende facile lasciare che le distrazioni si allontanano dal vostro lavoro o di studio . Si può mai amare il soggetto , ma si possono trovare modi per migliorare la vostra concentrazione quando è il momento di colpire i libri . Psych Yourself Up

La vostra mentalità può svolgere un ruolo importante nel vostro successo a studiare . Se si pensa che un soggetto è noioso o difficile per voi per imparare , si può lottare di più con esso . Una persona che sente di poter imparare qualcosa se ​​lavora sodo può trovare più facile concentrarsi e imparare il materiale , secondo HealthyChildren.org . Invece di evitare l’argomento , guarda come una sfida da affrontare. Invece di procrastinare , rompere il materiale in parti gestibili e scavare subito . Ricordando a voi stessi di concentrarsi sulla studiare di fronte a voi può aiutare a preparare mentalmente per l’argomento noioso . Un’altra strategia è quella di pensare a modi in cui il soggetto noioso potrebbe applicarsi a qualcosa che non ti interessano . Ad esempio , un concetto di fisica potrebbe aiutare a migliorare il tuo obiettivo nello sport

Nix Distrazioni

TV , cibo , mezzi di comunicazione sociale , un messaggio di posta elettronica non letto – . Potrai trovare non mancano distrazioni quando l’oggetto non vi interessa . Rimanere concentrato abbastanza a lungo per imparare che l’informazione è la chiave per l’apprendimento con successo il materiale . Innanzitutto è necessario identificare i fattori che si distraggono su base regolare . Impostare l’area di studio e di routine in modo da ridurre al minimo tali distrazioni . Se siete tentati di accendere il televisore , impostare una zona studio in una stanza senza uno . Se i testi di amici interrompere il vostro studio , disattivare la suoneria e mettere il telefono in una stanza diversa .

Le energie

Apprendimento e materiale ricordare è più difficile quando ti senti intontito . Inizia con una solida notte di sonno in modo da non siete già stanchi prima si crepa aprire i vostri libri. Prestare attenzione ai vostri momenti più attenti del giorno e utilizzare quei tempi a studiare . Inoltre , alimentare con cibi sani , invece di cibi spazzatura che causano un incidente in energia . L’American Academy of Nutrition and Dietetics suggerisce di mangiare pasti ogni tre o quattro ore con snack ad alto contenuto di proteine ​​e di fibre tra di mantenere l’energia in su . Suggerimenti includono yogurt a basso contenuto di zucchero , frutta , noci o formaggio . Smettere di bere bevande energetiche e soda che ti danno un apporto energetico immediato seguito da un crash . Interruzioni può anche aiutare a mantenere la vostra energia in modo da poter rimanere concentrato . Dopo circa 45 minuti , la concentrazione inizia a scendere nella maggior parte delle persone, secondo TeensHealth . Piano di prendere una pausa dopo circa 45 minuti di studio . Alzarsi e muoversi durante quel tempo per ottenere il vostro pompaggio del sangue . Non dimenticate di impostare un limite sul tuo pausa – circa 15 minuti è il suggerimento da TeensHealth

renderlo interessante

Alcuni soggetti non sembrare solo . interessa a te , ma questo non significa che non si può rendere la tua sessioni di studio . Invece di spingere attraverso un sacco di fatti , trovare modi creativi per studiare le informazioni . Fai un disegno per rappresentare il significato di una parola , per esempio. Immagini Sketch di eventi storici in un formato timeline con le date importanti e informazioni scritte qui di seguito . Portare una canzone circa le informazioni che stai studiando . Collegare ciò che si sta imparando a qualcosa che non piace . In classe di matematica , rendere i vostri problemi di storia della tua vita per praticare l’abilità . Questi piccoli tecniche possono indurti a godere del tempo di studio molto più di quando semplicemente memorizzare o leggere le informazioni .