Incoraggiate gli studenti ad essere fisicamente in forma e di impegnarsi in una regolare attività fisica attraverso la pianificazione impegnandosi lezioni semplici e che essi godono . Toccare in natura competitiva dei vostri studenti con le gare , o incoraggiarli a lavorare con altri studenti per raggiungere gli obiettivi . Ancora più importante , rendere le vostre lezioni di educazione fisica divertimento per tutti . Quanti passi?

Utilizzare un pedometro per un esercizio a piedi . Chiedi agli studenti di allinearsi su un lato della palestra . Dare ad ogni studente un pedometro , o separare gli studenti in gruppi , se non hai abbastanza contapassi per tutti gli studenti della tua classe. Chiedi agli studenti di indovinare quanti passi ci vorrà per raggiungere a piedi l’ altro lato della palestra e ritorno. Dopo che gli studenti hanno fatto le loro previsioni , incoraggiarli a svolgere il compito . Quindi, chiedere agli studenti di vedere chi può muoversi attraverso la palestra e indietro con i passi minor numero , o la maggior parte . Esperimento per vedere come jogging, saltare o galoppo cambia il numero di passaggi necessari per attraversare la palestra .

Basket Gare

Practice dribbling e passando un pallone da basket con le gare , raccomanda il sito PE centrale . Chiedi agli studenti di dividersi in coppie e dare ad ogni studente un pallone da basket . Esorta gli studenti a camminare o correre attraverso la palestra; lo studente con il basket deve dribblare mentre si muove , corre il suo compagno . Quando gli studenti hanno completato questo compito , incoraggiarli a provare un dribbling crossover. Avanti , incoraggiare gli studenti a lasciare una palla a terra e rimbalzare passare la palla l’un l’altro mentre si spostano attraverso la stanza , correndo gli altri studenti della classe . Pratica il passo torace e testa passare pure.

Jump Rope Concorso

Coinvolgere gli studenti in un salto concorso corda di cuore di pompaggio . Dare ad ogni studente una corda per saltare . Lasciate che la corda pratica gli studenti salto per alcuni minuti . Una volta che gli studenti sono riscaldati , iniziare la competizione vedendo che gli studenti possono saltare la corda per due minuti senza diventare troppo stanchi o inciampare loro corda . Quindi, chiedere agli studenti di contare come saltano e vedere chi può rendere al 100 salti prima . Provare a utilizzare corde più lunghe per il gruppo saltando pure.

Classe di aerobica

Lasciate che i vostri studenti diventano insegnanti con una classe di aerobica . Prendi la classe è iniziato con movimenti semplici come camminare in atto , calci o calci alla schiena, tutto fatto a ritmo di musica veloce . Una volta che gli studenti sono riscaldati , invitarli uno alla volta per venire in avanti e condurre la classe per pochi minuti di aerobica . Completa la sessione con un raffreddamento e si estende.