Migliora la tua potenza cervello intraprendendo una serie di sette sessioni minute . Il tuo QI è stabilito attraverso una serie di test misurati da un rapporto che corrisponde alle capacità di problem – solving di un partecipante contro la loro età cronologica . Secondo il sito web di carriera e di prova , il QI medio di un adulto è compreso tra 85 e 114 e coloro che possono raggiungere i punteggi normali superiore a 125 sono considerati mentalmente dotato. Il livello di QI genio inizia a 155 e miglioramenti sulla vostra performance può essere fatta a caso quickly.Things Hai bisogno

Carte da gioco

Carta e penna

Guida alla meditazione

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Prestare attenzione alle vostre abitudini alimentari , abbattendo i vostri soliti tre pasti al giorno in porzioni più piccole . Questi dovrebbero essere consumati a intervalli sempre più regolari . Fai orari dei pasti non più di sette minuti durano . Quando il cibo viene digerito , una reazione si verifica che provoca l’ossigeno di raggiungere il cervello e questo aiuta a stimolare le capacità mentali .

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Utilizzare carte da gioco e posizionare a faccia in giù su un tavolo in un semplice schema . Capovolgere due carte alla volta e cercare di ricordare le loro posizioni sul tavolo . Inizia ricordando la posizione di coppie . Mentre questi si trovano , restituire le singole schede di nuovo al pacchetto . Continuare trovando le coppie fino a quando tutte le carte vengono rimosse dal tavolo . Impostare un tempo di sette minuti per completare ogni gioco . L’esercizio aiuta a sviluppare le capacità di concentrazione , migliora la memoria e stimola il cervello per ottenere migliori risultati IQ .

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Implementare il sistema Viaggio nella vostra vita scrivendo una lista di 10 diversi oggetti su un pezzo di carta . Tentativo di memorizzare le voci associando ciascuno di essi con una caratteristica in una vita reale cammino che si potrebbe intraprendere su base giornaliera . Identificare il primo elemento della lista , come ad esempio una mela , con una caratteristica correlata vicino all’inizio del vostro viaggio , come un albero di mele o di un negozio di frutta e verdura . Lavorare l’elenco trovando relativi punti di riferimento per il vostro viaggio immaginario che si riferiscono a diversi elementi , utilizzando un punto di riferimento finale per identificare l’ ultimo oggetto e usarlo come destinazione . Chiudete gli occhi e visualizzare il percorso per sette minuti prima di tentare di ricordare tutti i 10 oggetti su un pezzo di carta bianco . Il sistema incoraggia viaggio di pensiero e di processo schemi sequenziali e può contribuire a migliorare i risultati del QI .

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acquistare una guida per principianti meditazione da una libreria o utilizzare la fonte Internet fornito . Intraprendere una serie di sessioni di meditazione sette minuti ogni giorno per aumentare il flusso di ossigeno e sangue , aumentare la vostra consapevolezza e aumentare la capacità di apprendimento . Prova a completare il maggior numero di sette sessioni minute possibile ogni giorno come la meditazione è stato conosciuto per aumentare la messa a fuoco , la capacità mentale e l’assorbimento delle informazioni .