E ‘ sempre importante essere consapevoli di ciò che stai bevendo quando sei fuori , in modo da poter rimanere al sicuro . Sviluppare modi per monitorare le vostre bevande può contribuire a salvare il portafoglio e le tue life.Things che vi serve
Elastici
Bracciali
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1
Chiedimi una ricevuta ogni volta che si va fuori a bere . Creazione di una scheda all’inizio della notte può aiutare a dimenticare solo quanto hai bevuto . Se si paga per ogni bevanda separatamente , si può avere un tempo più facile ricordare quanto hai avuto quando hai avuto. Assicuratevi di mancia al barista abbondanza , però, soprattutto se si utilizza una carta di credito ogni volta .
2
Acquista le proprie bevande . Può essere difficile ricordare cosa hai avuto se altre persone stanno comprando le bevande per voi . Grazie a l’altra persona per il gesto , ma ha il suo comprarti un aperitivo o avere una buona conversazione in inglese.
3
Traccia il tuo consumo di gioielli. Tenere una scorta di elastici o bracciali in tasca o nella borsa , e mettere uno per ogni volta che avete un drink. Entro la fine della notte , sarà evidente quanto hai avuto .
4
Limitare il vostro denaro . Con solo portare una certa quantità di denaro , è possibile evitare di comprare più cibo o bevande di quanto previsto . Se è possibile, lasciare le vostre carte di credito a casa come bene.
5
ordine solo una bevanda o del tutto assenti . Se non siete sicuri nella vostra capacità di limitare se stessi , essere il guidatore designato . Finché hai il tuo un drink , all’inizio della notte , si sarà probabilmente abbastanza sobrio per guidare tutti a casa in sicurezza . Se i tuoi amici sono belle , faranno tenervi in Shirley Templi o coca cola per tutta la notte in cambio per i vostri servizi .
6
Tenete d’occhio il bere di un’altra persona . Se avete un amico che di solito ha solo uno o due drink a sera , adatta alle vostre abitudini di ordinazione al suo . Modellazione del comportamento di qualcun altro può aiutare a tenere traccia delle vostre abitudini troppo .