La capacità di memorizzare le informazioni per lunghi periodi di tempo è stato studiato fin dall’antichità . Da antichi metodi greci di oratorio a scoperte neuroscientifiche contemporanee nel campo della biologia del cervello , ci sono tecniche per aiutare nella memorizzazione . I Greci antichi : . Metodo di Loci

memoria

accurata , ampio e duraturo è stato un segno di intelligenza nella Grecia antica

Gli antichi oratori greci svilupparono vari espedienti mnemonici o trucchi per aiutare nella memorizzazione . Il “Metodo di Loci ” è una tecnica ampiamente utilizzata per la memorizzazione e il richiamo dei discorsi e conferenze . Le informazioni da memorizzare è associato con sedi fisiche come le stanze di una casa o aree di un giardino . L’altoparlante visualizza la lezione come una casa e le sezioni tematiche , come le camere all’interno della casa . Le camere vengono ” riempiti ” con le informazioni in ogni argomento . Ad esempio , un discorso sulla storia potrebbe iniziare come una passeggiata mentale attraverso una casa con ogni stanza dedicata al periodo specifico della storia. Mentre il docente passa attraverso la stanza nella sua mente , si discute articoli (informazioni) in quella stanza con il pubblico . Docenti spesso usano la loro casa d’infanzia di camminare mentalmente attraverso una presentazione .

Neuroscienze Cognitive e Biologia della Memoria

Molti neuropsicologi contemporanei considerano memoria, come una funzione di tutto sistema nervoso , non limitato al cervello . Bere la quantità giornaliera raccomandata di acqua ( otto 8 – oz bicchieri al giorno ) , l’esercizio e il mantenimento di una dieta sana è essenziale a picco funzionamento neurale e la memoria .

Prestare attenzione

Se informazioni specifiche non è focalizzata su , ci saranno informazioni da memorizzare . Limitare le distrazioni , rimangono focalizzate sulle informazioni , e pensare attivamente circa le informazioni da memorizzare .

Dettagli di

Gli esseri umani sono pensatori visivi. Gli scienziati sostengono che la nostra capacità di riconoscere e ricordare i volti e modelli visivi è una delle nostre più grandi risorse evolutive per la sopravvivenza . Visualizzando ogni parola in un elenco , aumentiamo notevolmente la nostra conservazione e richiamo . Quando memorizzare , portare una immagine mentale delle informazioni alla mente .

Organizza

informazioni assume sempre un significato all’interno di un contesto . Il significato della parola ” magia ” cambiamenti nel contesto di un insegnante di grammatica contro uno stregone . Organizzare parole , fatti o idee in un contesto gerarchico aumenta memorizzazione . Ad esempio , ricordo di un anno o data specifica aumenta quando pensato nel contesto di una specifica secolo o periodo di tempo .

Personalizza

Ricordiamo cose che contano a noi . Chiedendo: “Come fa questa informazione importa alla mia vita ? ” può aumentare notevolmente la memorizzazione e il richiamo del materiale.

uso Humor

Ridere attribuisce non solo una carica emotiva di informazioni, ma aumenta anche l’ossigenazione e il flusso di sangue al cervello , che aumenta la memoria . L’umorismo è una delle caratteristiche dei maestri più celebri e memorabili . Trovare qualcosa da ridere nelle informazioni che viene memorizzato .

Ripeti e diversificare

esposizione ripetuta alle informazioni per lunghi periodi di tempo è uno dei migliori metodi di memorizzazione . Leggi le informazioni più volte , ascoltare le informazioni da una conferenza audio e guardare video o l’argomento da memorizzare . La memoria è arricchito da un’esposizione ripetuta a diverse presentazioni delle stesse informazioni .