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Come imparare a leggere una scala Medico1 Salire sulla piattaforma della scala e stanno ancora . Sollevare il grande peso delicatamente sulla barra inferiore e si muovono lentamente verso destra . Guarda la freccia all'estremità destra del fascio di equilibrio , e fermare spostando il peso quando la freccia cade verso il basso . Sposta il peso indietro verso sinistra di una tacca , che farà sì che il freccia per spostare verso l'alto . Sposta il peso ridotto sulla barra superiore lentamente verso destra e fermarsi quando la freccia è in piano . Aggiungere i numeri indicati in le aperture o di piccole frecce su entrambi i pesi per arrivare al vostro peso corporeo . Spostare entrambi i pesi di nuovo a sinistra e scendere la scala . Educazione degli adulti
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