Pro & amp ; Contro di Natural Sugar & amp ; Dolcificanti artificiali

Gli effetti dello zucchero , sia naturali che artificiali , sono molto dibattuti . Una ragione è che i termini "naturale" e zucchero " artificiale " vengono talvolta utilizzati in maniera confusa come i produttori sostengono che il loro zucchero artificiale è composto da sostanze naturali . Tuttavia , lo zucchero naturale viene estratto da piante come la canna da zucchero e barbabietole. Lo zucchero presente nel miele o la frutta è anche naturale . Zucchero artificiale è artificiale in laboratorio con sostanze sintetiche o naturali . Questi due tipi di zucchero hanno diversi vantaggi e svantaggi . Zero Calorie

zucchero artificiale viene utilizzato come alternativa allo zucchero naturale come lo zucchero bianco e melassa grazie ai suoi livelli calorici a zero . Uno studio condotto da scienziati della University of California ha indicato che il fruttosio , uno zucchero naturale utilizzato per dolcificare bevande e cibi veloci , contribuisce e migliora l'obesità . Gli individui che erano già grasso sono stati dati enormi quantità di fruttosio e sono stati trovati per aumentare il peso attorno al loro stomaco . Questo è in confronto alle persone che hanno avuto glucosio ( dolcificante artificiale ) che hanno messo su meno peso .
Low Calorie

Anche se un vantaggio di zucchero artificiale è che aggiunge zero calorie alla dieta , zucchero naturale , come lo zucchero da tavola ha poche calorie . Secondo l' Associazione zucchero , lo zucchero da tavola ha circa 15 calorie per ogni cucchiaino di zucchero . Quindici calorie possono essere persi intraprendendo routine quotidiane come fare la doccia o styling per circa otto minuti ciascuno .
Salute orale

Un altro vantaggio di zucchero artificiale è che non pregiudichi la salute orale che porta a condizioni dente tale decadimento . Questo perché le sostanze che compongono zucchero artificiale non sono favorevoli per la crescita di batteri . Al contrario , lo zucchero naturale dalla canna da zucchero che viene utilizzato in prodotti come caramelle è favorevole per la produzione di batteri in bocca che conduce alla placca e carie dentali .
Aumento del consumo

Perché lo zucchero artificiale non aggiunge calorie al cibo , è facile per le persone a un eccesso di consumare alimenti che pretendono di avere zucchero o dolcificante artificiale . Questo è un equivoco che può infatti portare ad un aumento di peso a causa dell'aumento delle porzioni di cibo che una persona consuma . Pertanto , lo zucchero artificiale non abilita automaticamente una persona per ridurre il peso , soprattutto se ha più di consumo di alimenti .
Benefici organici

Anche se il consumo eccessivo di alcuni tipi di naturale zuccheri come il fruttosio e saccarosio ( zucchero da tavola ) può portare a obesità e diabete , altri hanno attributi positivi . Zucchero naturale che viene prodotto biologicamente non ha pesticidi artificiali ed erbicidi , rendendolo più sicuro per consumare . Mangiare zucchero biologico naturale contribuisce anche alla protezione dell'ambiente e alla riduzione dell'inquinamento da meno prodotti chimici sono utilizzati in coltivazione di piante come la canna da zucchero .