Come trovare interesse per la vita

La vita è piena di ogni sorta di meraviglie . Eppure non è raro passare attraverso periodi in cui ti senti disinteressato nella vita . Si può soffrire periodicamente da un senso di inutilità che riguarda la vita o anche occasionalmente sentire un pieno sul disincanto con esso . Quando questi momenti arrivano , a volte passano in proprio e altre volte si può diventare bloccato in loro . Questo è quando si deve fare uno sforzo attivo per liberarsi . Il problema non sarà mai che la vita è poco interessante . Quindi qualcosa deve essere interferire con la capacità di connettersi con la gioia che ha da offrire . Istruzioni
1

lasciar andare aspettative . Pratica andare con il flusso della vita . Fai una scelta consapevole di accettare semplicemente la vita come viene a voi , invece di tenere ad una particolare idea di come la vita dovrebbe essere . Aggrappati troppo rigorosamente a nessuna particolare aspettativa di vita può farti ostinata verso altre possibilità che possono contenere tanto promessa come il sogno che era stato immaginando . Essere consapevoli di mantenere una visione di speranza , ma una certa flessibilità nel vostro ottimismo . Le situazioni che si incontrano nella vita non può essere ciò che sembrano essere su prime impressioni . Tragedie di oggi possono trasformarsi in trionfi di domani . Dare la vita per la libertà piacevolmente sorprendervi . L'esperienza di piacevoli sorprese suscita naturalmente interesse nella vita .
2

Impegnarsi in attività che rinvigorire la vostra energia e aiutano a rilasciare la tensione . Mettere da parte il tempo per il quotidiano esercizio aerobico . Prendete la danza , o palla racchetta , o qualcos'altro fisicamente attivi che si pensa si potrebbe trovare piacevole . Ne fanno un punto di trascorrere qualche ora al sole ogni giorno . I lavori per modificare le vostre abitudini alimentari per migliorare la vostra dieta . Cercare di ottenere un'adeguata quantità di sonno ogni notte .
3

Dedicate un po ' di tempo ogni giorno , o ogni altro giorno , a dare la vostra attenzione a qualcosa che ti sfida in un modo che doesn ' t incitano pressione o ansia . In altre parole , prendere un hobby . Lasciate che il mio hobby sia qualcosa che hai sempre voluto saperne di più su , o imparare a fare , ma per qualche ragione non sei mai riuscito a fare in giro . Forse si sentiva come se non avete abbastanza tempo , o forse non si sentiva abbastanza sicuro per dargli provare . Mettere da parte quelle vecchie scuse e tuffarsi in . Fatelo per nessun altro scopo se non quello di soddisfare la vostra curiosità . Forse hai sempre voluto studiare l'astronomia , o imparare a disegnare o suonare uno strumento . Si potrebbe prendere una classe in un college o andare alla biblioteca locale e iniziare a lavorare su di sé educare te stesso .
4

Agitare la vostra routine . Provate qualcosa di nuovo ogni giorno , anche se è qualcosa di semplice come provare un nuovo percorso di lavoro .
5

Trascorrere del tempo di qualità con i propri cari . Cioè , ne fanno un punto per uscire con i vostri cari per nessun altro scopo che quello di provare gioia in loro compagnia .
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Controlla i tuoi pensieri negativi . Prestare attenzione alle cose che dici a te stesso internamente . Ogni volta che vi trovate di definire qualcosa in modo negativo - un modo che ti fa sentire stressati o disperato - stop ! Cambiare la lingua . Sforzatevi di vedere la stessa cosa stavate pensando in una luce positiva . Anche se non è possibile portare te stesso a credere pienamente questa visione positiva ancora , è ancora importante per sfidare i tuoi pensieri distruttivi , perché questo è l'unico modo si potrà mai rompere lo schema di impegnarsi in pensieri negativi .