Come testare le vostre Tratti della personalità

Quando imparare a testare i vostri tratti della personalità attraverso l'auto aiuto , si deve prestare attenzione ai dettagli e mantenere una mente aperta . Sebbene vi accorgerete che questo è uno sforzo permanente, è possibile ottenere le intuizioni iniziali dopo almeno un mese di seguire questi steps.Things Hai bisogno
Notebook
Pen
Mostra Altre istruzioni

1

Comprati un piccolo taccuino e una penna che potete portare con voi ovunque andiate . Deve essere abbastanza piccolo per voi essere in grado di scivolare nella tasca posteriore dei pantaloni o borsa per il trasporto .
2

Chiedi alcuni dei vostri amici per il loro input su come ti presenti agli altri . Dite loro che si desidera loro di essere onesti circa i vostri difetti e le vostre virtù . Scrivete i loro pensieri e le osservanze di te , anche quelli che non sono d'accordo con .
3

Estrarre il notebook durante il giorno e scrivere i diversi eventi che avete sperimentato e come hai reagito a loro . I dettagli sono importanti perché rivelano come certe cose che le persone dicono o fanno , le loro espressioni facciali e il linguaggio del corpo , influenzano voi . Dopo una particolare situazione eccitante o sconvolgente , assicuratevi di scrivere tutto subito in modo da non dimenticare i dettagli .
4

Testare i tratti di personalità con auto aiuto dipende , se non reagisci quanto come reagire a certe situazioni . Ognuno ha le sue stranezze . Qualcosa che non può turbare si potrebbe infuriare il tuo amico e vice contro . Al fine di comprendere se stessi completamente , è necessario considerare ogni aspetto di chi siete . Questo include anche pensare a ciò che non si è
5

Ripetere i passaggi 1-4 per almeno un mese . Durante quel tempo che si può notare che diversi aspetti del vostro comportamento è già cambiato . Questo perché si sono sempre più consapevoli di chi siete e più sicuri su chi vuoi essere . Se si riconosce segni di disturbi o di altri gravi problemi emotivi , assicuratevi di cercare un aiuto professionale immediatamente . Ci sono molti trattamenti disponibili che possono essere utili per migliorare la vostra vita . Vedere la sezione delle risorse di seguito per ulteriori informazioni .
6

Regalati un week-end solo per andare oltre tutte le note . Pensate a che cosa i vostri punti di forza e di debolezza . Dopo aver isolato quello che si desidera modificare , vedere la sezione delle risorse di seguito per grandi articoli consigli su come effettuare la modifica .