Attività di ascolto per principianti

Abbiamo più di ascoltare di qualsiasi altra generazione nella storia della razza umana . Grazie alla televisione , telefoni cellulari , lettori e Internet, l'ascolto nel 21 ° secolo richiede molta più abilità . Migliorata l'ascolto porta a una comunicazione più efficace personalmente, professionalmente e accademicamente . Inizio capacità di ascolto si concentrano sui principi fondamentali di ascolto : monitorare i vostri pensieri , praticare la pazienza e coinvolgente l'altoparlante . Visivamente Filtra i tuoi pensieri

Per ascoltare con la mente sgombra , una pratica eccellente è quello di filtrare prima i vostri pensieri . Chiudete gli occhi e visualizzare una lavagna nella tua mente , e su quel bordo bianco Visualizzate voi stessi a scrivere tutte le cose che si sta pensando. Scrivete tutte le vostre preoccupazioni e paure , eccitazione e attesa sul bordo bianco nella vostra mente . Poi immaginate tutte le parole lentamente cancellato , la mente preparata e chiara , pronta ad ascoltare .
Il " NON INTERROMPERE " Esercizio

L'ascolto richiede la massima attenzione . Questo significa che si sta ascoltando l'altra persona senza pensare di ciò che si sta per dire. Questa è un'abilità che richiede pratica . Pratica non interrompere in tutte le conversazioni per un periodo di una settimana . Sfida te stesso a rimanere concentrati su un solo ascolto .
Il " Ascolto attivo " Esercizio

L'ascolto attivo è un modo di ascolto che migliora la comprensione reciproca e di onori e rispetta l'altra persona . Si tratta di un processo strutturato di ascolto e di risposta che si concentra sul diffusore . Farlo prima dando l'altoparlante vostra attenzione indivisa , e l'ascolto pienamente tutto quello che dice . Quindi ripetere di nuovo al diffusore ciò che avete sentito . Si può dire qualcosa di simile , "Allora , che cosa suona come che stai dicendo è ... "
Chiedi Domande

Un ottimo modo per migliorare le capacità di ascolto è di porre domande per incoraggiare l'altoparlante per chiarire o ampliare i suoi punti . Sfida te stesso a fare una domanda in ogni conversazione si ha durante un periodo di 24 ore . Le domande dovrebbero aiutare a ottenere una comprensione più profonda di ciò che viene detto , e contribuire a espandere la vostra conoscenza della persona o argomento .