Può a.e. Rendere i bambini più intelligenti ?

Educazione fisica - chiamata anche PE - Rende i bambini più intelligenti , sia migliorando la loro salute fisica diretta , che migliora l'umore e la salute del cervello ; ma anche insegnando loro nozioni di base di stile di vita sano , comprese le tecniche di corretto esercizio e la nutrizione . L'educazione fisica aiuta i bambini rimangono fisicamente in forma , e insegna loro le competenze che li aiutino a rimanere in buona salute per il resto della loro vita . Necessità di Esercizio

Brains originariamente evoluti per aiutare il movimento , in modo da coordinare gli organismi potrebbe più facilmente trovare cibo . Il movimento continua a servire come uno dei più grandi modi per stimolare il cervello , con i movimenti muscolari che attivano i recettori cerebrali. I bambini possono migliorare la loro salute generale e il benessere attraverso l'esercizio . Il Surgeon General raccomanda che i bambini si impegnano in 60 minuti di attività moderata la maggior parte dei giorni della settimana .
Autostima

PE contribuisce a migliorare l'autostima nei bambini , migliorando la loro immagine corporea . Questo rende i bambini più sicuri , aumentare l'auto-efficacia . Miglioramento di auto-efficacia aumenta le probabilità che i bambini impareranno nuove abilità e si sfideranno con le idee più cognitivamente esigenti .
PE e Accademici

Molte scuole hanno considerato sbarazzarsi di lezioni di educazione fisica , per liberare -up più soldi da spendere per gli accademici ; questo secondo la Robert Wood Johnson Foundation. Tuttavia , il taglio a.e. può provocare danni agli accademici degli studenti . Tempo per l'educazione fisica Ridurre non migliora il rendimento scolastico . I ricercatori hanno pubblicato uno studio in una edizione del 1999 "The Quarterly Research per l'esercizio e lo sport " che ha trovato che gli studenti che hanno partecipato intensiva PE programmi non hanno mostrato punteggi accademici inferiori e alcuni gradi superiori anche ricevuti . Questa mancanza di cambiamento di studenti punteggi accademici , ha dimostrato che l'educazione fisica migliora l'eccellenza accademica , dal momento che i bambini non spendere così tanto tempo ricevere un insegnamento accademico , ma ancora ricevuto gli stessi voti.

Quattordici studi hanno esaminato i dati di 58.000 studenti , tra il 1967 e il 2006 . Questi studi sono stati scritti da decine di ricercatori e pubblicati in riviste , come la "American Journal of Public Health . " Essi hanno scoperto che la partecipazione complessiva attività fisica migliora il rendimento scolastico degli studenti .
Funzione cognitiva

Secondo l'Istituto Franklin , quando i bambini prendono pause per impegnarsi in attività fisica , essi sperimentano miglioramenti nelle prestazioni cognitive e sono meglio comportati in classe . L'esercizio fisico aumenta la circolazione al cervello , che fornisce più ossigeno e glucosio . Coloro che si dedicano a un regolare esercizio fisico vedono miglioramenti nelle funzioni di memoria ed esecutive , che includono la pianificazione , l'organizzazione e la capacità di gestire diversi compiti cognitivi complessi .
Salute Mentale

Esercizio può ridurre lo stress - ridurre lo stress migliora la chiarezza mentale - che migliora la capacità del bambino di concentrarsi . Lo stress prolungato può portare a declino della funzione cognitiva globale . L'esercizio fisico regolare può anche alleviare la depressione . La depressione non è solo un problema per la salute propria , inibisce anche la concentrazione e può influire negativamente sulle prestazioni accademiche . Come riportato dalla Harvard University , l'esercizio fisico stimola il rilascio di sostanze chimiche nel cervello che aiutano a calmare il corpo .

Correre può aiutare a prevenire disturbi neurali , come il morbo di Alzheimer . Insegnare agli studenti di impegnarsi in attività fisica nella fase iniziale può portare a sane abitudini che impediscono disturbi legati all'età .