Effetti della mancanza di sonno su Studenti

La mancanza di sonno influisce negativamente sulla salute mentale e fisica degli studenti . Studenti privati ​​del sonno sono in grado di funzionare bene in classe , e la mancanza di sonno influisce altri aspetti della loro vita , come well.l FOCUS

studenti Sleepy non può mettere a fuoco in classe . Monitor su Psicologia scoperto che la " stragrande unità a dormire sostituisce ogni possibilità di vigilanza , cognizione , memoria o comprensione . "
Spirale Effetto

Monitor di Psicologia verificando che non probabile che "la privazione e problemi di controllo degli impulsi e delle emozioni sonno esacerbare l'un l'altro , portando ad una ' spirale negativa ' di stanchezza e sonnolenza , emozioni labili , povero processo decisionale e comportamenti a rischio ".

danni permanenti

" Anche se la ricerca ha ampiamente dimostrato che i problemi di sonno influenzano le abilità cognitive , il comportamento e il temperamento dei giovani , " non si sa se il danno è permanente secondo di Monitor su Psicologia.


Effetti psicologici

il New York Times ha riferito che i disturbi del sonno che dura più di due settimane aumentano il rischio di sviluppare molte malattie psichiatriche , in particolare la depressione .
ADHD

Monitor di Psicologia ha rilevato che " le difficoltà del sonno adolescenti sono spesso associati con psicopatologie , " come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ) .
Driving

Monitor di Psicologia avverte di adolescenti di guida , mentre privati ​​del sonno , perché " la sonnolenza e la stanchezza causano più di 100.000 incidenti stradali ogni anno - . ed i giovani piloti sono al volante in più della metà di questi incidenti "